Vaison la Romaine - Saint-Romain en Viennois - Faucon - Mollans sur Ouvèze - Pierrelongue - Col de Saint-Michel (320.m) - Eygaliers - Col de Fontaube (635.m) - Brantes - Saint-Léger du Ventoux - Col de Veaux (386.m) - Pas du Voltigeur (328.m) - Entrechaux - Crestet - Vaison la Romaine.
Segments Récupération des segments
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 61.47 km
4837 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
792 m
782 m
673 m
252 m
415 m
Date et durée 24 septembre 2024 13:41
24 septembre 2024 17:37
03:55:57
03:31:01
00:24:56
Vitesses et denivelés horaires 17.5 km/hDétail »
66.7 km/hau km 48.2
547 m/h1h04m10s
-1728 m/h0h20m12s
km Temps Vitesse Pause 1 04'10" 14.4 km/h 2 03'41" 16.3 km/h 3 03'12" 18.7 km/h 4 03'57" 15.2 km/h 5 04'45" 12.6 km/h 6 04'25" 13.6 km/h 7 04'43" 12.7 km/h 8 01'52" 32.1 km/h 9 01'20" 45 km/h 10 03'27" 17.4 km/h 11 03'08" 19.2 km/h 12 02'52" 20.9 km/h 13 03'37" 16.6 km/h 14 03'40" 16.4 km/h 15 05'52" 10.2 km/h 16 04'39" 12.9 km/h 17 02'41" 22.3 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 03'39" 16.5 km/h 20 04'09" 14.5 km/h 21 05'03" 11.9 km/h 22 04'05" 14.7 km/h 23 03'38" 16.5 km/h 24 04'22" 13.7 km/h 25 04'20" 13.8 km/h 26 04'34" 13.1 km/h 27 05'20" 11.3 km/h 28 05'19" 11.3 km/h 29 04'20" 13.8 km/h 08'51" 30 02'33" 23.6 km/h 31 02'28" 24.4 km/h 32 03'23" 17.7 km/h 04'49" 33 02'49" 21.3 km/h 03'31" 34 02'02" 29.4 km/h 35 02'11" 27.6 km/h 36 03'20" 18 km/h 37 02'15" 26.7 km/h 38 02'19" 25.9 km/h 39 03'28" 17.3 km/h 40 02'59" 20.1 km/h 41 04'47" 12.5 km/h 42 05'28" 11 km/h 43 05'33" 10.8 km/h 44 03'03" 19.7 km/h 04'06" 45 01'09" 52.2 km/h 46 01'06" 54.8 km/h 47 01'53" 31.9 km/h 48 01'50" 32.7 km/h 03'39" 49 01'52" 32.1 km/h 50 03'02" 19.8 km/h 51 04'42" 12.8 km/h 52 04'04" 14.8 km/h 53 02'37" 23 km/h 54 01'51" 32.3 km/h 55 02'20" 25.8 km/h 56 02'32" 23.7 km/h 57 02'44" 21.9 km/h 58 02'09" 28 km/h 59 03'27" 17.4 km/h 60 04'06" 14.7 km/h 61 04'26" 13.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 146 Watts3h31m01s
1767 Cal502 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:42 50 - 99 w 00:31:21 100 - 149 w 00:44:17 150 - 199 w 00:49:00 200 - 249 w 00:30:09 250 - 299 w 00:03:37 300 - 349 w 00:00:35 + 350 w 00:01:08
Zones de puissance 01:49:33 Z1 0-175 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:53:35 Z2 175-238 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:04:10 Z3 238-263 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:48 Z4 264-296 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:35 Z5 297-350 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:24 Z6 350-504 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 1075w 2150w 3225w 4300w 5375w 6450w w 30s 6459 watts (+5723 watts par rapport au max théorique) 1m 3250 watts (+2698 watts par rapport au max théorique) 2m 1643 watts (+1189 watts par rapport au max théorique) 5m 739 watts (+358 watts par rapport au max théorique) 10m 411 watts (+69 watts par rapport au max théorique) 20m 283 watts (-31 watts par rapport au max théorique) 40m 202 watts (-92 watts par rapport au max théorique) 1h 176 watts (-104 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 254 fois et téléchargée 62 fois depuis le 25.09.24 10:52
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