Au départ de l'Isle Adam vers le nord par le bois de Champagne et le Bois de la Tour du Lay. Retour par Nesles la Vallée et Valmondois
Actions 3D 50.5 km
+612 m/-611 m
02:57
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Longueur et nombre de points 50.46 km
1355 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
611 m
611 m
170 m
25 m
86 m
Date et durée 16 avril 2024
16 avril 2024
02:57:32
Vitesses et denivelés horaires 17.1 km/hDétail »
17.9 km/hau km 46
909 m/h0h30m07s
-840 m/h0h31m15s
km Temps Vitesse Pause 1 03'33" 16.9 km/h 2 03'30" 17.1 km/h 3 03'30" 17.1 km/h 4 03'33" 16.9 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 03'31" 17 km/h 7 03'30" 17.1 km/h 8 03'36" 16.7 km/h 9 03'31" 17 km/h 10 03'30" 17.2 km/h 11 03'32" 17 km/h 12 03'29" 17.2 km/h 13 03'31" 17.1 km/h 14 03'29" 17.2 km/h 15 03'30" 17.1 km/h 16 03'34" 16.8 km/h 17 03'30" 17.1 km/h 18 03'30" 17.1 km/h 19 03'30" 17.1 km/h 20 03'30" 17.1 km/h 21 03'35" 16.8 km/h 22 03'34" 16.8 km/h 23 03'31" 17.1 km/h 24 03'30" 17.1 km/h 25 03'30" 17.1 km/h 26 03'30" 17.2 km/h 27 03'30" 17.1 km/h 28 03'31" 17.1 km/h 29 03'33" 16.9 km/h 30 03'31" 17 km/h 31 03'31" 17.1 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 03'30" 17.2 km/h 34 03'31" 17.1 km/h 35 03'31" 17.1 km/h 36 03'31" 17.1 km/h 37 03'30" 17.1 km/h 38 03'30" 17.2 km/h 39 03'30" 17.1 km/h 40 03'32" 16.9 km/h 41 03'31" 17.1 km/h 42 03'30" 17.1 km/h 43 03'30" 17.1 km/h 44 03'30" 17.1 km/h 45 03'30" 17.1 km/h 46 03'30" 17.1 km/h 47 03'31" 17.1 km/h 48 03'30" 17.1 km/h 49 03'30" 17.1 km/h 50 03'34" 16.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts2h57m32s
1013 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:30 50 - 99 w 00:32:58 100 - 149 w 00:34:20 150 - 199 w 00:17:48 200 - 249 w 00:09:55 250 - 299 w 00:06:38 300 - 349 w 00:04:01 + 350 w 00:04:06
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 598 watts 1m 583 watts 2m 573 watts 5m 508 watts 10m 354 watts 20m 244 watts 40m 214 watts 1h 183 watts
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