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De TDL à la X du Ban via La Chapelle FouilletVTT

Profiter de la substantifique moelle vététesque des Monts du Lyonnais en partant de la ville c'est possible ... Au gré de mon inspiration, en enchaînant nombre de petits secteurs ludiques, avec - certes - des liaisons sur petites routes, je me retrouve au Col de la X du Ban via de jolis sentiers ( pas des chemins ! des singles montants parfois ardus), et choisis de redescendre vers Roche Berthaud en empruntant le secteur technique des grosses dalles et roches, pas donné à tous ce secteur .... le retour est de facture classique ... une belle boucle
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48 km
+1212 m/-1234 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Segments

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Détails

Activelog brute, pas nettoyée ( quelques fausses pistes)
Distance réelle K50, D+ baro = 1130 (enregistré avec Orégon700)

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Longueur et nombre de points

48.39 km
3364 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1212 m
1234 m
644 m
219 m
362 m

Date et durée

18 septembre 2021
09:16
18 septembre 2021
13:34
04:17:24
04:06:26
00:10:58

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 10.3

511 m/h
1h42m18s

-1081 m/h
0h48m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
4h06m26s

1367 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1250 - 99 w00:42:33100 - 149 w00:38:21150 - 199 w00:30:42200 - 249 w00:23:34250 - 299 w00:10:07300 - 349 w00:04:33+ 350 w00:00:37

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s396 watts1m384 watts2m359 watts5m288 watts10m252 watts20m199 watts40m175 watts1h167 watts

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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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