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De TDL à la X du Ban via La Chapelle FouilletVTT

Profiter de la substantifique moelle vététesque des Monts du Lyonnais en partant de la ville c'est possible ... Au gré de mon inspiration, en enchaînant nombre de petits secteurs ludiques, avec - certes - des liaisons sur petites routes, je me retrouve au Col de la X du Ban via de jolis sentiers ( pas des chemins ! des singles montants parfois ardus), et choisis de redescendre vers Roche Berthaud en empruntant le secteur technique des grosses dalles et roches, pas donné à tous ce secteur .... le retour est de facture classique ... une belle boucle
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48 km
+1212 m/-1234 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Segments

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Détails

Activelog brute, pas nettoyée ( quelques fausses pistes)
Distance réelle K50, D+ baro = 1130 (enregistré avec Orégon700)

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Longueur et nombre de points

48.39 km
3364 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1212 m
1234 m
644 m
219 m
362 m

Date et durée

18 septembre 2021
09:16
18 septembre 2021
13:34
04:17:24
04:06:26
00:10:58

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 10.3

511 m/h
1h42m18s

-1081 m/h
0h48m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
4h06m26s

1303 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:5050 - 99 w00:44:06100 - 149 w00:40:58150 - 199 w00:31:43200 - 249 w00:20:38250 - 299 w00:08:33300 - 349 w00:03:04+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m365 watts2m341 watts5m274 watts10m239 watts20m189 watts40m169 watts1h159 watts

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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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