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van le 12.10.2016

Parcours Trail de la cotière 2016

Quelques changements en 2016 avec un peu plus de sentiers et une bosse supplémentaire avec des escaliers

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3D

22 km

+568 m/-570 m

01:58

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

22.46 km

6645 pts

Denivelé et altitude

568 m

570 m

317 m

181 m

263 m

Date et durée

12 octobre 2016
15:59

12 octobre 2016
18:00

02:00:42

01:58:38

00:02:04

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

40.8 km/h
au km 20.7

563 m/h
0h47m59s

-995 m/h
0h27m16s

Fréquence cardiaque

103 bpm

181 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
1h58m38s

962 Cal
486 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 2304 fois et téléchargée 147 fois depuis le 07.04.20 15:25

7413156 [Légende]

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