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Circuit des vignes et lacs de Chevelu (Cyclotourisme)

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14km
+264m/-270m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

14.39 km
529 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
264 m
271 m
564 m
354 m
444 m

Date et durée

16 juillet 2020
16:21
16 juillet 2020
17:16
00h54m08s
0h52m18s
00h01m50s

Vitesse et denivelés horaires

16.5 km/h
Détail »

39.8 km/h
au km 5.4

682 m/h
0h21m02s

-1632 m/h
0h07m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
0h52m18s

321 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0650 - 99 w00:09:31100 - 149 w00:06:49150 - 199 w00:10:51200 - 249 w00:04:56250 - 299 w00:01:48

Zones de puissance

00:34:38Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:09:27Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:38Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:21Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s284 watts (-479 watts par rapport au max théorique)1m254 watts (-317 watts par rapport au max théorique)2m224 watts (-246 watts par rapport au max théorique)5m195 watts (-200 watts par rapport au max théorique)10m177 watts (-177 watts par rapport au max théorique)20m149 watts (-176 watts par rapport au max théorique)40m125 watts (-180 watts par rapport au max théorique)1h93 watts (-197 watts par rapport au max théorique)

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427329 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bourdeau · Les plus belles randonnées autour de Bourdeau
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