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emsl65 le 28.04.2024

Saint-Lézer 2024VTT

'
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3D
42.1 km
+847 m/-854 m
02:39

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.07 km
9522 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
846 m
854 m
365 m
209 m
292 m

Date et durée

28 avril 2024
08:59
28 avril 2024
11:46
02:47:20
02:39:03
00:08:17

Vitesses et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 40.4

688 m/h
1h04m47s

-1663 m/h
0h27m44s

Fréquence cardiaque

83 bpm
164 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:37:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:33:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
2h39m03s

1122 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0450 - 99 w00:17:13100 - 149 w00:32:18150 - 199 w00:30:38200 - 249 w00:30:46250 - 299 w00:06:05300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s302 watts1m298 watts2m269 watts5m239 watts10m195 watts20m173 watts40m152 watts1h147 watts

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