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Yves.Boisriveau le 12.03.2017

Rougeau 10/3/2017VTT

efefefefefelkjfkljflkfjgslkfjlsdgjldsfkgjldksjgdlsfkgjfdlskgjdslkgjkldfsgjkldsfjglksdfjglsdfjgldsjglsjgkldsjglsdjglksjglkjsdgljsdgjlsdglkd
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3D
33.4 km
+111 m/-114 m
01:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.38 km
4377 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
110 m
114 m
144 m
81 m
114 m

Date et durée

12 mars 2017
14:22
12 mars 2017
16:14
01:52:14

Vitesses et denivelés horaires

17.8 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 25.7

471 m/h
0h10m17s

-995 m/h
0h05m28s

Fréquence cardiaque

112 bpm
170 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:11:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:11FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
1h52m14s

639 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4250 - 99 w00:42:50100 - 149 w00:35:32150 - 199 w00:13:55200 - 249 w00:03:15250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m243 watts2m222 watts5m189 watts10m165 watts20m141 watts40m122 watts1h118 watts

Plus

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8411814 [Légende]
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