Pau Conakry
Actions 3D 83.8 km
+780 m/-243 m
06:02
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Longueur et nombre de points 83.81 km
2460 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
779 m
243 m
992 m
292 m
621 m
Date et durée 06 octobre 2019
06 octobre 2019
08:14:21
06:02:10
02:12:11
Vitesses et denivelés horaires 13.9 km/hDétail »
53.3 km/hau km 63
364 m/h0h45m26s
-1353 m/h0h07m50s
km Temps Vitesse Pause 1 05'17" 11.4 km/h 04'55" 2 03'29" 17.3 km/h 3 04'02" 14.9 km/h 4 03'07" 19.3 km/h 5 04'02" 14.9 km/h 6 04'31" 13.3 km/h 7 05'43" 10.5 km/h 8 04'48" 12.5 km/h 9 04'13" 14.2 km/h 10 04'15" 14.1 km/h 11 05'17" 11.4 km/h 12 03'08" 19.1 km/h 13 03'36" 16.7 km/h 14 06'25" 9.3 km/h 15 04'17" 14 km/h 16 03'38" 16.5 km/h 17 05'01" 12 km/h 18 04'31" 13.3 km/h 26'54" 19 03'06" 19.3 km/h 20 04'09" 14.5 km/h 21 04'04" 14.7 km/h 22 04'20" 13.9 km/h 23 02'52" 20.9 km/h 24 05'15" 11.4 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 03'41" 16.3 km/h 27 03'32" 17 km/h 28 04'27" 13.5 km/h 29 05'07" 11.7 km/h 03'59" 30 05'00" 12 km/h 31 04'21" 13.8 km/h 32 04'08" 14.5 km/h 33 04'55" 12.2 km/h 34 04'13" 14.2 km/h 35 04'42" 12.8 km/h 06'56" 36 04'34" 13.2 km/h 37 04'15" 14.1 km/h 38 02'55" 20.5 km/h 39 07'24" 8.1 km/h 03'25" 40 04'56" 12.2 km/h 49'48" 41 03'44" 16.1 km/h 42 04'01" 14.9 km/h 43 03'02" 19.8 km/h 44 02'55" 20.6 km/h 45 03'33" 16.9 km/h 46 03'28" 17.3 km/h 47 03'57" 15.2 km/h 48 04'13" 14.2 km/h 49 05'11" 11.6 km/h 50 06'05" 9.9 km/h 51 04'59" 12.1 km/h 52 03'07" 19.3 km/h 53 07'01" 8.5 km/h 54 04'31" 13.3 km/h 55 06'18" 9.5 km/h 18'04" 56 05'18" 11.3 km/h 57 07'47" 7.7 km/h 58 09'28" 6.3 km/h 59 09'52" 6.1 km/h 60 04'03" 14.8 km/h 61 02'42" 22.3 km/h 62 04'17" 14 km/h 63 01'20" 45.2 km/h 64 01'13" 49.4 km/h 65 02'42" 22.3 km/h 66 03'21" 17.9 km/h 67 03'24" 17.6 km/h 68 03'50" 15.7 km/h 69 02'25" 24.8 km/h 70 07'15" 8.3 km/h 16'02" 71 03'53" 15.4 km/h 72 05'16" 11.4 km/h 73 05'05" 11.8 km/h 74 04'38" 13 km/h 75 03'25" 17.6 km/h 76 04'23" 13.7 km/h 77 05'06" 11.8 km/h 78 02'41" 22.4 km/h 79 02'50" 21.2 km/h 80 01'42" 35.3 km/h 81 01'40" 36.2 km/h 82 01'29" 40.5 km/h 83 02'06" 28.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts6h02m10s
1540 Cal255 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:40:07 50 - 99 w 03:38:49 100 - 149 w 00:49:27 150 - 199 w 00:10:50 200 - 249 w 00:03:59 250 - 299 w 00:00:40 300 - 349 w 00:00:40 + 350 w 00:01:20
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 479 watts 1m 473 watts 2m 383 watts 5m 197 watts 10m 170 watts 20m 139 watts 40m 119 watts 1h 110 watts
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