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benjamin.rabineau le 25.04.2016

chapelle de Saint Eutrope portail de roquandouireCourse à pied

entrainement trail en passant par la chapelle Saint Eutrope , continuer la montée pour ensuite bifurquer sur la gauche au sommet ( grand cairn ) . Mouflons visibles en cette fin de journée.
Passage par le portail de roquandouire et descente pour terminer la boucle .
Actions
9 km
+681 m/-675 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.09 km
1267 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
681 m
675 m
1037 m
403 m
670 m

Date et durée

25 avril 2016
17:41
25 avril 2016
19:26
01:45:30
01:41:05
00:04:25

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

15.4 km/h
au km 7.5

724 m/h
0h54m20s

-1050 m/h
0h37m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
1h41m05s

725 Cal
431 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1550 - 99 w00:23:40100 - 149 w00:25:10150 - 199 w00:17:30200 - 249 w00:12:30250 - 299 w00:03:35300 - 349 w00:01:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m314 watts2m245 watts5m219 watts10m205 watts20m187 watts40m178 watts1h148 watts

Plus

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7517487 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Geniès-de-Varensal · Les plus belles randonnées autour de Saint-Geniès-de-Varensal
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