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REIMS ORMES SERMIERS NANTEUIL DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE GERMAINE VILLE EN SELVE CRAON LUDES RILLY MONTBRECyclotourisme

Ciel bien gris avec de la pluie sur 90% du parcours,toujours du vent par contre sur les 20 derniers km grosses rafales de travers : sur mon tour pas de cyclistes sauf à CORMONTREUIL ceux qui revenaient du Rallye des Neiges organisé par CCR. A partir des MESNEUX la pluie commence c'est acceptable sauf qu'en haut de NANTEUIL ce n'est plus pareil et le plafond est bas. A HAUTVILLERS j'aperçois difficilement CHAMPILLON et EPERNAY avec un tel plafond. Dans le 1er mur de CHAMPILLON j'ai un saut de chaine. Dans la foret domaniale de GERMAINE j'essuie une bonne pluie. A partir de VILLE en SELVE ça souffle bien fort. Dans la cote du CRAON de LUDES je suis un légèrement protégé du vent sauf dans la dernière ligne droite. Au sommet le vent me scotche. J'effectue la descente avec prudence car les rafales me chahute pas mal. Pour le retour je me bas contre ces rafales. Du haut du CRAON de LUDES à l'entrée de REIMS ma moyenne est descendue d'1 km/h. Sur le tracé je suis par les cote de SERMIERS, NANTEUIL, CUMIERES, BELLEVUE, VAUREMONT, CRAON de LUDES + quelques talus. La sortie a été bien humide et le vélo est bien sale.
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3D
79.1 km
+946 m/-952 m
03:40

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

79.05 km
13207 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
945 m
952 m
272 m
66 m
155 m

Date et durée

05 février 2023
08:33
05 février 2023
12:13
03:40:06

Vitesses et denivelés horaires

21.6 km/h
Détail »

55.3 km/h
au km 39.7

728 m/h
1h04m18s

-1597 m/h
0h26m05s

Fréquence cardiaque

77 bpm
139 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:38:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
3h40m06s

1733 Cal
472 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:0850 - 99 w00:23:35100 - 149 w00:38:10150 - 199 w01:04:44200 - 249 w00:43:25250 - 299 w00:07:12300 - 349 w00:01:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts1m327 watts2m274 watts5m242 watts10m213 watts20m194 watts40m189 watts1h180 watts

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