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[EB] Arselle / Habert d'AiguebelleCourse à pied

Ouverture du parcours avec une super-binône qui malheureusement aura laissé un morceau de genou en route :-(
Un parcours difficile, mais splendide (mais difficile).
Une organisation qui mériterait plus de moyen pour cette course hors norme
Ma première Cx de Belledonne dans des conditions parfaites
LA sortie de l'année
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3D
33 km
+2632 m/-2450 m
10:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.87 km
4972 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
2632 m
2450 m
2910 m
1577 m
2174 m

Date et durée

26 août 2016
02:18
26 août 2016
14:02
11:44:19
10:41:34
01:02:45

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 0.5

423 m/h
5h47m33s

-567 m/h
4h02m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
10h41m34s

2770 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:07:2250 - 99 w03:26:32100 - 149 w02:54:23150 - 199 w00:26:50200 - 249 w00:00:23250 - 299 w00:00:16300 - 349 w00:00:17+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s377 watts1m357 watts2m289 watts5m166 watts10m154 watts20m145 watts40m131 watts1h127 watts

Plus

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272658301 [Légende]
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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