Actions 3D 18.5 km
+569 m/-558 m
00:58
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Longueur et nombre de points 18.51 km
3506 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
569 m
558 m
773 m
204 m
485 m
Date et durée 22 février 2020 16:28
22 février 2020 17:26
00:58:25
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
59.5 km/hau km 17.5
864 m/h0h38m56s
-3450 m/h0h09m27s
km Temps Vitesse Pause 1 01'26" 41.9 km/h 2 01'45" 34.4 km/h 3 02'31" 23.8 km/h 4 03'15" 18.5 km/h 5 06'06" 9.8 km/h 6 05'26" 11 km/h 7 05'52" 10.2 km/h 8 04'45" 12.6 km/h 9 03'53" 15.5 km/h 10 05'13" 11.5 km/h 11 03'42" 16.2 km/h 12 03'37" 16.6 km/h 13 02'45" 21.9 km/h 14 02'14" 26.9 km/h 15 01'14" 48.6 km/h 16 01'12" 50.3 km/h 17 01'27" 41.4 km/h 18 01'24" 43 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
169 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:14:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:20:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:21.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 172 Watts0h58m25s
576 Cal592 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:29 50 - 99 w 00:02:15 100 - 149 w 00:02:35 150 - 199 w 00:02:51 200 - 249 w 00:34:51 250 - 299 w 00:03:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 277 watts 1m 261 watts 2m 251 watts 5m 240 watts 10m 238 watts 20m 236 watts 40m 225 watts 1h 170 watts
Plus Affichée 327 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
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