Parcours du marathon de Metz 2018 fait par Vincent
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 42.27 km
2981 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
352 m
350 m
207 m
165 m
180 m
Date et durée 14 octobre 2018
14 octobre 2018
04:08:24
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
12.8 km/hau km 6.1
347 m/h0h09m00s
-440 m/h0h09m55s
km Temps Vitesse Pause 1 06'00" 10 km/h 2 05'27" 11 km/h 3 05'40" 10.6 km/h 4 05'43" 10.5 km/h 5 05'30" 10.9 km/h 6 05'55" 10.1 km/h 7 05'21" 11.2 km/h 8 05'34" 10.8 km/h 9 05'39" 10.6 km/h 10 05'34" 10.8 km/h 11 05'31" 10.9 km/h 12 05'36" 10.7 km/h 13 05'40" 10.6 km/h 14 05'35" 10.7 km/h 15 05'33" 10.8 km/h 16 05'36" 10.7 km/h 17 05'48" 10.3 km/h 18 05'34" 10.8 km/h 19 05'42" 10.5 km/h 20 05'40" 10.6 km/h 21 05'47" 10.4 km/h 22 05'21" 11.2 km/h 23 05'48" 10.4 km/h 24 05'41" 10.6 km/h 25 05'41" 10.6 km/h 26 05'45" 10.4 km/h 27 05'59" 10 km/h 28 05'46" 10.4 km/h 29 05'51" 10.2 km/h 30 06'19" 9.5 km/h 31 05'57" 10.1 km/h 32 05'40" 10.6 km/h 33 05'43" 10.5 km/h 34 05'42" 10.5 km/h 35 06'03" 9.9 km/h 36 07'00" 8.6 km/h 37 06'49" 8.8 km/h 38 06'09" 9.8 km/h 39 06'23" 9.4 km/h 40 06'28" 9.3 km/h 41 07'54" 7.6 km/h 42 06'31" 9.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 125 Watts4h08m24s
1782 Cal430 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:20 50 - 99 w 00:19:10 100 - 149 w 03:16:35 150 - 199 w 00:26:10 200 - 249 w 00:04:15 250 - 299 w 00:00:50
Zones de puissance 04:04:35 Z1 0-209 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:03:45 Z2 210-284 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 260 watts (-621 watts par rapport au max théorique) 1m 251 watts (-409 watts par rapport au max théorique) 2m 214 watts (-328 watts par rapport au max théorique) 5m 180 watts (-276 watts par rapport au max théorique) 10m 155 watts (-254 watts par rapport au max théorique) 20m 151 watts (-224 watts par rapport au max théorique) 40m 140 watts (-212 watts par rapport au max théorique) 1h 135 watts (-200 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 699 fois et téléchargée 73 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dRvOEu72jh?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dRvOEu72jh?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
+ m/ m
97
129
19 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
42.27 km
2981 pts
352 m
350 m
207 m
165 m
180 m
04:08:24
