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Promenade dominicale entre berry et sologne (VTT)

Circuit entre Sologne et Berry .
Chemins assez roulants, quoique certains étaient gras.
En cette saison il faut jongler avec les chasseurs, la courtoisie est de rigueur.
C'est tellement agréable de rouler en présence de gibier : chevreuils et autre.
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51km
+246m/-242m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

50.67 km
2444 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
246 m
242 m
175 m
126 m
151 m

Date et durée

13 janvier 2019
08:56
13 janvier 2019
11:41
02h45m28s
2h40m30s
00h04m58s

Vitesse et denivelés horaires

18.9 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 32.3

598 m/h
0h08m54s

-1032 m/h
0h05m50s

Fréquence cardiaque

109 bpm
181 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:57:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:27:55FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
2h40m30s

983 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:1750 - 99 w00:52:05100 - 149 w00:49:11150 - 199 w00:31:13200 - 249 w00:04:41250 - 299 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s261 watts1m241 watts2m221 watts5m172 watts10m155 watts20m149 watts40m137 watts1h130 watts

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11815923 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-sur-Ocre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-sur-Ocre
https://www.visugpx.com/dQhqqjgsXX
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