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Promenade dominicale entre berry et sologne (VTT)

Circuit entre Sologne et Berry .
Chemins assez roulants, quoique certains étaient gras.
En cette saison il faut jongler avec les chasseurs, la courtoisie est de rigueur.
C'est tellement agréable de rouler en présence de gibier : chevreuils et autre.
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51km
+234m/-229m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

50.6 km
2444 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
233 m
230 m
174 m
126 m
151 m

Date et durée

13 janvier 2019
08:56
13 janvier 2019
11:41
02h45m28s
2h40m53s
00h04m35s

Vitesse et denivelés horaires

18.9 km/h
Détail »

34.2 km/h
au km 32.3

666 m/h
0h07m12s

-1201 m/h
0h05m41s

Fréquence cardiaque

112 bpm
181 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:57:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:28:02FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
2h40m53s

974 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:0350 - 99 w00:52:07100 - 149 w00:48:30150 - 199 w00:30:47200 - 249 w00:04:44250 - 299 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m239 watts2m220 watts5m171 watts10m155 watts20m148 watts40m134 watts1h128 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-sur-Ocre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-sur-Ocre
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