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20180729_Trail dans Val d'Ecreins et crètes de VarsTrail

Super parcours au départ du Val d'Escreins. Passage par le Col de Serenne, la Crête des Couniets et la Crête de Vars.
Actions
21 km
+1543 m/-1545 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.41 km
1658 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 3 points
1543 m
1546 m
2797 m
1794 m
2324 m

Date et durée

29 juillet 2018
07:20
29 juillet 2018
11:56
04:36:01
04:12:21
00:23:40

Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 13.3

607 m/h
2h29m10s

-993 m/h
1h31m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
4h12m21s

1696 Cal
403 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:1050 - 99 w01:26:20100 - 149 w01:04:40150 - 199 w01:10:10200 - 249 w00:09:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s230 watts1m220 watts2m212 watts5m199 watts10m188 watts20m174 watts40m163 watts1h148 watts

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172398195 [Légende]
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3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras 3538ET - Aiguille de Chambeyron / Cols de Larche et de Vars
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