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Sorties ACFC11 le 07.05.2017

2017-05-07 Villefloure-Mas des cours-Molieres-villefloureCourse à pied

très belle sorties , assez techniques , nous nous la faisons en courant mais peu se faire sans problème pour une rando
Actions
13 km
+366 m/-365 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.25 km
1115 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
365 m
366 m
496 m
206 m
322 m

Date et durée

07 mai 2017
08:26
07 mai 2017
10:13
01:46:41

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

22.7 km/h
au km 11

498 m/h
0h40m27s

-831 m/h
0h25m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h46m41s

635 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0550 - 99 w00:45:07100 - 149 w00:32:11150 - 199 w00:14:10200 - 249 w00:03:28250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m238 watts2m207 watts5m184 watts10m171 watts20m142 watts40m122 watts1h112 watts

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549946 [Légende]
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