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Daniel.Champanhet le 23.09.2023

Trail des 4 communes variante 230923

Trail des 4 communes variante 230923

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3D

26.6 km

+613 m/-612 m

04:05

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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=

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Longueur et nombre de points

26.57 km

14983 pts

Denivelé et altitude

612 m

613 m

324 m

165 m

257 m

Date et durée

23 septembre 2023
08:35

23 septembre 2023
12:46

04:11:27

04:05:57

00:05:30

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

11 km/h
au km 19.4

397 m/h
1h17m43s

-475 m/h
1h07m17s

Fréquence cardiaque

68 bpm

168 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
4h05m57s

1166 Cal
284 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 129 fois et téléchargée 24 fois depuis le 24.09.23 08:58

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