Actions 20 km
+605 m/-622 m
04:30
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Longueur et nombre de points
19.71 km
1265 pts
10 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
604 m
623 m
1001 m
723 m
844 m
Date et durée
13 octobre 2021
10:20
13 octobre 2021
15:18
04:58:04
04:27:31
00:30:33
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 11
336 m/h
1h38m12s
-470 m/h
1h10m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'30" |
2 | 11'15" | 5.3 km/h | |
3 | 14'00" | 4.3 km/h | |
4 | 17'14" | 3.5 km/h | |
5 | 13'53" | 4.3 km/h | |
6 | 11'21" | 5.3 km/h | |
7 | 11'38" | 5.2 km/h | |
8 | 15'34" | 3.9 km/h | 27'31" |
9 | 13'33" | 4.4 km/h | |
10 | 12'14" | 4.9 km/h | |
11 | 13'11" | 4.6 km/h | |
12 | 13'10" | 4.6 km/h | |
13 | 13'00" | 4.6 km/h | |
14 | 15'33" | 3.9 km/h | |
15 | 14'47" | 4.1 km/h | |
16 | 12'04" | 5 km/h | |
17 | 15'24" | 3.9 km/h | |
18 | 13'20" | 4.5 km/h | |
19 | 14'16" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
722 Cal
162 Cal/h
Plus
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