Actions 3D 39 km
+690 m/-703 m
03:31
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Longueur et nombre de points 38.97 km
1458 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
690 m
704 m
75 m
1 m
37 m
Date et durée 18 décembre 2011 13:15
18 décembre 2011 16:51
03:35:34
03:31:22
00:04:12
Vitesses et denivelés horaires 11.1 km/hDétail »
44.9 km/hau km 15.7
394 m/h1h01m56s
-671 m/h0h35m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'04" 14.7 km/h 2 04'28" 13.4 km/h 3 06'34" 9.1 km/h 4 04'58" 12.1 km/h 04'12" 5 03'48" 15.8 km/h 6 03'43" 16.1 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 03'10" 19 km/h 9 10'02" 6 km/h 10 03'32" 16.9 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 04'28" 13.4 km/h 13 03'52" 15.5 km/h 14 03'22" 17.8 km/h 15 03'27" 17.4 km/h 16 02'27" 24.6 km/h 17 12'22" 4.9 km/h 18 03'07" 19.3 km/h 19 05'02" 11.9 km/h 20 05'03" 11.9 km/h 21 03'22" 17.8 km/h 22 06'22" 9.4 km/h 23 04'45" 12.6 km/h 24 09'28" 6.3 km/h 25 05'20" 11.3 km/h 26 08'48" 6.8 km/h 27 04'20" 13.8 km/h 28 05'31" 10.9 km/h 29 07'53" 7.6 km/h 30 07'07" 8.4 km/h 31 06'02" 9.9 km/h 32 06'26" 9.3 km/h 33 04'12" 14.3 km/h 34 07'43" 7.8 km/h 35 06'25" 9.3 km/h 36 05'16" 11.4 km/h 37 08'08" 7.4 km/h 38 03'47" 15.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts3h31m22s
1387 Cal394 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:25 50 - 99 w 00:39:26 100 - 149 w 01:07:26 150 - 199 w 00:58:24 200 - 249 w 00:04:54 250 - 299 w 00:01:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 260 watts 1m 257 watts 2m 222 watts 5m 186 watts 10m 167 watts 20m 150 watts 40m 134 watts 1h 133 watts
Plus Affichée 331 fois et téléchargée 22 fois depuis le 16.12.20 16:47
KME
48.2 kilomètres effort
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