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Rando VTT forêt 02-06-2021VTT

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Actions
42 km
+441 m/-434 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

42.05 km
1885 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
441 m
435 m
189 m
123 m
154 m

Date et durée

02 juin 2021
09:32
02 juin 2021
12:00
02:27:38
02:13:35
00:14:03

Vitesses et denivelés horaires

18.9 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 19.9

887 m/h
0h21m21s

-956 m/h
0h16m33s

Fréquence cardiaque

85 bpm
184 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:15:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:25:15FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:59FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
2h13m35s

837 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1750 - 99 w00:29:26100 - 149 w00:29:52150 - 199 w00:16:03200 - 249 w00:10:27250 - 299 w00:05:40300 - 349 w00:01:34+ 350 w00:02:04

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s510 watts1m484 watts2m377 watts5m252 watts10m208 watts20m168 watts40m157 watts1h152 watts

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