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Ade09 le 27.11.2022

St Martin-Alzen-St Martin

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3D

19.5 km

+699 m/-681 m

03:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.48 km

3410 pts

Denivelé et altitude

699 m

681 m

888 m

450 m

649 m

Date et durée

27 novembre 2022
09:16

27 novembre 2022
12:29

03:12:58

03:09:57

00:03:01

Vitesses et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

10 km/h
au km 6.4

450 m/h
1h22m56s

-680 m/h
0h50m34s

Fréquence cardiaque

88 bpm

178 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
3h09m57s

998 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 155 fois et téléchargée 27 fois depuis le 27.11.22 12:41

7815272 [Légende]

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