Actions 3D 38.1 km
+1334 m/-1300 m
01:54
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 38.12 km
6927 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1334 m
1301 m
1662 m
359 m
1048 m
Date et durée 18 mai 2022
18 mai 2022
01:56:02
01:54:20
00:01:42
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
62.8 km/hau km 31.8
965 m/h1h20m45s
-3365 m/h0h22m18s
km Temps Vitesse Pause 1 04'59" 12 km/h 2 05'11" 11.6 km/h 3 05'35" 10.7 km/h 4 05'28" 11 km/h 5 05'09" 11.7 km/h 6 03'22" 17.8 km/h 7 05'05" 11.8 km/h 8 03'22" 17.8 km/h 9 03'39" 16.4 km/h 10 04'38" 13 km/h 11 04'04" 14.7 km/h 12 04'23" 13.7 km/h 13 04'14" 14.2 km/h 14 02'55" 20.5 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 05'31" 10.9 km/h 17 05'45" 10.4 km/h 18 06'03" 9.9 km/h 19 03'22" 17.9 km/h 20 03'09" 19.1 km/h 01'42" 21 01'47" 33.5 km/h 22 01'46" 33.8 km/h 23 01'29" 40.3 km/h 24 01'57" 30.8 km/h 25 02'08" 28.1 km/h 26 01'16" 47.5 km/h 27 01'12" 50 km/h 28 01'16" 47.3 km/h 29 01'13" 49.4 km/h 30 01'15" 47.8 km/h 31 01'17" 46.5 km/h 32 01'03" 56.8 km/h 33 01'08" 52.7 km/h 34 01'10" 51.7 km/h 35 01'03" 56.8 km/h 36 01'12" 49.8 km/h 37 01'20" 44.9 km/h 38 01'25" 42.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 180 Watts1h54m20s
1178 Cal618 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:15 50 - 99 w 00:00:58 100 - 149 w 00:03:56 150 - 199 w 00:15:29 200 - 249 w 00:55:08 250 - 299 w 00:14:47 300 - 349 w 00:02:00 + 350 w 00:00:21
Zones de puissance 00:07:10 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:40:39 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:27:57 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:12:46 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:03:41 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:41 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 347 watts (-350 watts par rapport au max théorique) 1m 317 watts (-205 watts par rapport au max théorique) 2m 272 watts (-158 watts par rapport au max théorique) 5m 253 watts (-107 watts par rapport au max théorique) 10m 245 watts (-78 watts par rapport au max théorique) 20m 244 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 40m 235 watts (-43 watts par rapport au max théorique) 1h 231 watts (-34 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 129 fois et téléchargée 22 fois depuis le 18.05.22 10:26
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dBFDpFO93o?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/dBFDpFO93o?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
38.12 km
6927 pts
1334 m
1301 m
1662 m
359 m
1048 m
01:56:02
01:54:20
00:01:42
Affichée 129 fois et téléchargée 22 fois depuis le 18.05.22 10:26
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/dBFDpFO93o
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
38.1 km
+1334 m/-1300 m
01:54
Télécharger le fichier 