Mousy Poincy AR via le Canal de l'Ourcq. Gansouille.
Actions 3D 100 km
+873 m/-890 m
06:12
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Longueur et nombre de points 100.29 km
4464 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
872 m
890 m
122 m
35 m
60 m
Date et durée 07 juillet 2018
07 juillet 2018
07:17:52
06:12:58
01:04:54
Vitesses et denivelés horaires 16.1 km/hDétail »
27.8 km/hau km 7.4
691 m/h0h47m56s
-958 m/h0h34m21s
km Temps Vitesse Pause 1 08'13" 7.3 km/h 2 03'54" 15.4 km/h 3 03'47" 15.9 km/h 4 04'15" 14.1 km/h 5 04'23" 13.7 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 02'57" 20.3 km/h 8 02'27" 24.5 km/h 9 03'17" 18.3 km/h 10 03'02" 19.8 km/h 11 02'51" 21.1 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 02'56" 13 03'16" 18.3 km/h 14 03'11" 18.8 km/h 15 03'04" 19.5 km/h 16 02'56" 20.4 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 03'10" 19 km/h 19 03'07" 19.3 km/h 20 03'13" 18.7 km/h 21 03'24" 17.6 km/h 22 03'44" 16.1 km/h 23 03'21" 17.9 km/h 24 05'07" 11.7 km/h 25 03'25" 17.5 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 03'25" 17.5 km/h 28 06'06" 9.8 km/h 29 03'18" 18.2 km/h 30 03'03" 19.7 km/h 31 03'10" 18.9 km/h 32 03'21" 17.9 km/h 33 03'37" 16.6 km/h 34 03'31" 17 km/h 35 03'33" 16.9 km/h 36 03'40" 16.4 km/h 37 03'33" 16.9 km/h 38 03'53" 15.5 km/h 39 03'57" 15.2 km/h 40 03'26" 17.5 km/h 41 03'48" 15.8 km/h 42 05'25" 11.1 km/h 43 03'15" 18.4 km/h 44 03'39" 16.4 km/h 45 03'23" 17.8 km/h 46 03'04" 19.6 km/h 47 03'01" 19.9 km/h 48 03'37" 16.6 km/h 49 03'27" 17.4 km/h 50 04'48" 12.5 km/h 51 03'35" 16.7 km/h 11'14" 52 03'13" 18.6 km/h 53 03'20" 18 km/h 54 03'13" 18.6 km/h 55 03'33" 16.9 km/h 56 03'32" 17 km/h 57 03'56" 15.2 km/h 58 03'43" 16.1 km/h 59 03'45" 16 km/h 22'24" 60 03'28" 17.3 km/h 61 03'53" 15.4 km/h 62 09'53" 6.1 km/h 63 03'00" 20 km/h 64 03'11" 18.9 km/h 65 03'35" 16.7 km/h 66 03'16" 18.4 km/h 67 02'59" 20.1 km/h 68 03'40" 16.4 km/h 69 04'06" 14.6 km/h 08'19" 70 04'01" 14.9 km/h 71 03'38" 16.5 km/h 72 03'37" 16.6 km/h 73 03'44" 16.1 km/h 74 03'38" 16.5 km/h 75 03'43" 16.1 km/h 76 03'27" 17.4 km/h 77 03'18" 18.1 km/h 78 03'29" 17.2 km/h 79 03'57" 15.2 km/h 09'06" 80 03'28" 17.3 km/h 81 03'12" 18.7 km/h 82 03'09" 19.1 km/h 83 03'45" 16 km/h 84 03'06" 19.4 km/h 85 03'17" 18.3 km/h 86 03'13" 18.7 km/h 87 03'34" 16.8 km/h 88 04'03" 14.8 km/h 04'34" 89 03'59" 15.1 km/h 90 03'29" 17.2 km/h 91 03'27" 17.4 km/h 92 04'21" 13.8 km/h 93 03'26" 17.5 km/h 94 04'19" 13.9 km/h 06'21" 95 05'02" 11.9 km/h 96 03'48" 15.8 km/h 97 04'48" 12.5 km/h 98 04'43" 12.7 km/h 99 04'17" 14 km/h 100 03'33" 16.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts6h12m58s
1796 Cal289 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:51:32 50 - 99 w 01:37:39 100 - 149 w 01:16:06 150 - 199 w 00:36:44 200 - 249 w 00:15:41 250 - 299 w 00:05:31 300 - 349 w 00:02:00 + 350 w 00:01:48
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 557 watts 1m 540 watts 2m 332 watts 5m 253 watts 10m 187 watts 20m 148 watts 40m 131 watts 1h 123 watts
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