Actions 59 km
+994 m/-1013 m
02:15
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Longueur et nombre de points 59.24 km
7596 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points
993 m
1014 m
655 m
-5 m
322 m
Date et durée 29 juin 2022 18:10
29 juin 2022 20:23
02:12:48
02:08:26
00:04:22
Vitesses et denivelés horaires 27.7 km/hDétail »
93.3 km/hau km 0.4
1223 m/h0h43m42s
-2608 m/h0h21m07s
km Temps Vitesse Pause 1 01'40" 36 km/h 2 01'54" 31.5 km/h 3 02'17" 26.3 km/h 01'55" 4 02'06" 28.6 km/h 5 02'07" 28.4 km/h 6 02'29" 24.1 km/h 7 02'12" 27.4 km/h 8 03'02" 19.8 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 03'46" 15.9 km/h 11 03'50" 15.7 km/h 12 03'47" 15.8 km/h 13 04'06" 14.6 km/h 14 05'00" 12 km/h 02'27" 15 01'43" 35.1 km/h 16 02'23" 25.2 km/h 17 01'35" 37.8 km/h 18 01'23" 43.6 km/h 19 01'30" 40.1 km/h 20 01'57" 30.8 km/h 21 01'52" 32.1 km/h 22 01'29" 40.4 km/h 23 01'21" 44.2 km/h 24 01'39" 36.5 km/h 25 02'30" 24 km/h 26 01'28" 41.1 km/h 27 02'27" 24.5 km/h 28 02'47" 21.6 km/h 29 01'58" 30.5 km/h 30 02'09" 27.9 km/h 31 01'39" 36.3 km/h 32 01'34" 38.5 km/h 33 01'35" 38 km/h 34 01'40" 36.1 km/h 35 01'47" 33.7 km/h 36 01'40" 36 km/h 37 01'34" 38.4 km/h 38 01'57" 30.7 km/h 39 02'00" 29.9 km/h 40 02'21" 25.6 km/h 41 01'14" 48.7 km/h 42 01'31" 39.5 km/h 43 01'37" 37.2 km/h 44 01'40" 36.1 km/h 45 01'35" 37.8 km/h 46 01'39" 36.5 km/h 47 01'42" 35.4 km/h 48 02'07" 28.2 km/h 49 01'48" 33.3 km/h 50 01'45" 34.3 km/h 51 02'04" 29.1 km/h 52 01'40" 36 km/h 53 02'03" 29.3 km/h 54 02'38" 22.8 km/h 55 03'55" 15.3 km/h 56 02'18" 26.2 km/h 57 02'07" 28.2 km/h 58 02'19" 25.9 km/h 59 02'33" 23.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 247 Watts2h08m26s
1818 Cal849 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:52 50 - 99 w 00:07:41 100 - 149 w 00:10:43 150 - 199 w 00:14:32 200 - 249 w 00:19:20 250 - 299 w 00:24:43 300 - 349 w 00:16:48 + 350 w 00:20:02
Zones de puissance 00:30:36 Z1 0-180 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:37 Z2 180-244 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:11:00 Z3 245-270 w Tempo (1 à 2 heures) 00:18:18 Z4 271-305 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:16:26 Z5 306-360 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:16:34 Z6 360-518 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:15 Z7 519+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 575w 1150w 1725w 2300w 2875w 3450w w 30s 3408 watts (+2651 watts par rapport au max théorique) 1m 1956 watts (+1388 watts par rapport au max théorique) 2m 1156 watts (+689 watts par rapport au max théorique) 5m 676 watts (+284 watts par rapport au max théorique) 10m 394 watts (+43 watts par rapport au max théorique) 20m 333 watts (+11 watts par rapport au max théorique) 40m 291 watts (-11 watts par rapport au max théorique) 1h 271 watts (-17 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 84 fois et téléchargée 14 fois depuis le 30.06.22 10:18
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