Sortie Cyclo à deux Le 16 10 2022 80 KM 20 à 25° Vent . Oradour Vielles Forges Six Routes Isle Jourdain Moussac La Rallerie Queaux Moussac Le Poirier Six Routes Croix au Loups Oradour Brillac .
Actions 3D 79.4 km
+525 m/-525 m
04:03
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Longueur et nombre de points 79.36 km
3695 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
524 m
525 m
226 m
79 m
170 m
Date et durée 16 octobre 2022
16 octobre 2022
04:09:12
04:03:12
00:06:00
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
43.1 km/hau km 25.6
597 m/h0h27m52s
-1027 m/h0h16m08s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.2 km/h 2 02'36" 23.1 km/h 3 02'46" 21.7 km/h 4 02'35" 23.3 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 03'00" 20 km/h 7 03'05" 19.5 km/h 8 03'01" 19.8 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 03'18" 18.1 km/h 11 02'45" 21.9 km/h 12 02'24" 24.9 km/h 13 02'23" 25.1 km/h 14 02'25" 24.9 km/h 15 02'26" 24.6 km/h 16 02'24" 25 km/h 17 02'25" 24.9 km/h 18 02'31" 23.8 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'33" 23.5 km/h 22 02'00" 30 km/h 23 03'03" 19.7 km/h 03'36" 24 02'49" 21.3 km/h 25 01'53" 31.8 km/h 26 02'07" 28.4 km/h 27 02'29" 24.1 km/h 28 02'11" 27.4 km/h 29 02'31" 23.8 km/h 30 05'16" 11.4 km/h 31 02'53" 20.8 km/h 32 03'14" 18.6 km/h 33 02'37" 23 km/h 34 02'29" 24.2 km/h 35 02'06" 28.5 km/h 36 02'29" 24.1 km/h 37 02'31" 23.9 km/h 38 04'39" 12.9 km/h 39 02'31" 23.8 km/h 40 04'16" 14 km/h 41 03'28" 17.3 km/h 42 02'50" 21.2 km/h 43 02'38" 22.8 km/h 44 02'31" 23.9 km/h 45 03'23" 17.8 km/h 46 05'33" 10.8 km/h 47 03'03" 19.6 km/h 48 02'36" 23.1 km/h 49 02'15" 26.7 km/h 50 03'14" 18.6 km/h 51 03'28" 17.3 km/h 52 06'40" 9 km/h 53 02'49" 21.3 km/h 54 05'11" 11.6 km/h 55 02'55" 20.6 km/h 56 02'59" 20.1 km/h 57 03'26" 17.4 km/h 02'24" 58 03'22" 17.8 km/h 59 03'19" 18.1 km/h 60 03'04" 19.5 km/h 61 02'51" 21.1 km/h 62 02'49" 21.2 km/h 63 03'12" 18.7 km/h 64 03'31" 17.1 km/h 65 03'27" 17.4 km/h 66 03'24" 17.7 km/h 67 03'30" 17.1 km/h 68 03'30" 17.1 km/h 69 03'30" 17.1 km/h 70 02'50" 21.1 km/h 71 03'07" 19.2 km/h 72 03'26" 17.5 km/h 73 03'04" 19.6 km/h 74 03'25" 17.6 km/h 75 02'48" 21.4 km/h 76 03'34" 16.8 km/h 77 02'54" 20.7 km/h 78 03'00" 20 km/h 79 03'01" 19.9 km/h
Fréquence cardiaque 48 bpm
140 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:04:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts4h03m12s
1336 Cal330 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:04 50 - 99 w 01:17:40 100 - 149 w 01:24:04 150 - 199 w 00:31:56 200 - 249 w 00:04:32 250 - 299 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 222 watts 2m 194 watts 5m 171 watts 10m 154 watts 20m 132 watts 40m 122 watts 1h 119 watts
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