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20180526-lacsVTT

Tous au départ jusqu’au vieux pont de Castellane. Hervé, Daniel et Daniel optent pour la traversée sur le gué du Verdon. Ça passe mais c’est glissant et l’eau monte jusqu’aux genoux. Le groupe se reforme jusqu’à la montée vers Demandolx. Hervé, Jean-Luc et Michèle cherchent le passage vers le barrage de Castillon dans le ravin mais sans succès. Pique-nique et Michèle rentre à Castellane. André et les autres partent sur un sentier sur le flanc de la crête de Crémon puis descendent sur St Julien où nous nous retrouvons.
Retour par le barrage puis le col de Cheiron et belle descente VTT sur Castellane. 42 km, 900 m.
Le soir tous au restaurant en vélo !
Actions
41 km
+854 m/-856 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.46 km
2899 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
853 m
856 m
1173 m
716 m
893 m

Date et durée

26 mai 2018
10:15
26 mai 2018
17:30
07:14:57
04:12:42
03:02:15

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

54 km/h
au km 38.2

460 m/h
1h32m12s

-781 m/h
0h54m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
4h12m42s

946 Cal
225 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:14:4750 - 99 w00:43:31100 - 149 w00:49:25150 - 199 w00:20:35200 - 249 w00:04:53250 - 299 w00:00:26+ 350 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts1m368 watts2m357 watts5m248 watts10m178 watts20m131 watts40m127 watts1h121 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Castellane · Les plus belles randonnées autour de Castellane
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3542OT - Castellane / Lac de Castillon