Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 24.82 km
4514 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
754 m
730 m
771 m
328 m
601 m
Date et durée 13 septembre 2022
13 septembre 2022
01:15:17
Vitesses et denivelés horaires 19.8 km/hDétail »
61.3 km/hau km 12
868 m/h0h50m10s
-2848 m/h0h14m51s
km Temps Vitesse Pause 1 05'43" 10.5 km/h 2 05'20" 11.2 km/h 3 05'16" 11.4 km/h 4 05'31" 10.9 km/h 5 05'19" 11.3 km/h 6 02'49" 21.3 km/h 7 01'49" 33 km/h 8 01'49" 33.1 km/h 9 01'22" 44.2 km/h 10 02'35" 23.3 km/h 11 01'30" 39.9 km/h 12 01'15" 48.3 km/h 13 03'30" 17.1 km/h 14 05'06" 11.8 km/h 15 03'37" 16.6 km/h 16 04'20" 13.8 km/h 17 04'05" 14.7 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 02'04" 29.1 km/h 20 02'07" 28.2 km/h 21 01'15" 48.2 km/h 22 01'29" 40.5 km/h 23 01'27" 41.3 km/h 24 01'23" 43.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 170 Watts1h15m17s
733 Cal584 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:26 50 - 99 w 00:02:17 100 - 149 w 00:03:05 150 - 199 w 00:11:50 200 - 249 w 00:44:18 250 - 299 w 00:00:38
Zones de puissance 00:07:44 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:34:21 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:19:47 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:42 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 251 watts (-433 watts par rapport au max théorique) 1m 246 watts (-266 watts par rapport au max théorique) 2m 242 watts (-179 watts par rapport au max théorique) 5m 239 watts (-115 watts par rapport au max théorique) 10m 235 watts (-82 watts par rapport au max théorique) 20m 226 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 40m 183 watts (-90 watts par rapport au max théorique) 1h 190 watts (-70 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 245 fois et téléchargée 61 fois depuis le 13.09.22 19:43
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/cwDrAA7VC9?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/cwDrAA7VC9?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
82
149
50 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
24.82 km
4514 pts
754 m
730 m
771 m
328 m
601 m
01:15:17
