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Rallye des Vignobles 2018Cyclotourisme

Jour 1 du Rallye des Vignobles 2018
Actions
103 km
+363 m/-336 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

103.43 km
2648 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
362 m
337 m
248 m
154 m
184 m

Date et durée

13 octobre 2018
12:52
13 octobre 2018
17:18
04:25:17
03:24:27
01:00:50

Vitesses et denivelés horaires

30.4 km/h
Détail »

54.3 km/h
au km 66.3

1007 m/h
0h09m03s

-1672 m/h
0h03m59s

Fréquence cardiaque

65 bpm
176 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:31:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:41:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:18:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

237 Watts
3h24m27s

2780 Cal
816 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4450 - 99 w00:10:36100 - 149 w00:14:11150 - 199 w00:19:55200 - 249 w00:38:09250 - 299 w00:51:03300 - 349 w00:29:33+ 350 w00:25:09

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s492 watts1m461 watts2m431 watts5m420 watts10m414 watts20m354 watts40m300 watts1h293 watts

Plus

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23231050 [Légende]
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2421SB - Briare / Gien 2422SB - Saint-Satur / Léré/ Vailly-Sur-Sauldre 2521SB - Saint-Fargeau / Neuvy-sur-Loire 2522SB - Cosne-Cours-sur-Loire / Donzy
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