Randonnée de préparation aux 7 majeurs. Je cherchais à atteindre les 3500m de D+ et une montée raide.
Je suis donc parti à l'Aigoual par le col de la Lusette, le col le plus dur des Cévennes.
Je suis redescendu sur Meyrueis, puis Trèves pour remonter par Dourbies.
Enfin, retour au point de départ par le col de Salidès, St André de Valborgne et pour terminer, le Col de l'Asclié par les Plantiers.
Actions 191 km
+3969 m/-3979 m
11:30
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Longueur et nombre de points 191.44 km
38634 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
3969 m
3980 m
1535 m
182 m
851 m
Date et durée 22 juin 2021 07:06
22 juin 2021 21:14
14:07:16
11:23:33
02:43:43
Vitesses et denivelés horaires 16.8 km/hDétail »
68.6 km/hau km 125.6
575 m/h5h35m31s
-1820 m/h1h43m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'00" 20 km/h 2 04'11" 14.3 km/h 3 04'35" 13.1 km/h 4 04'23" 13.7 km/h 5 07'08" 8.4 km/h 6 08'00" 7.5 km/h 7 03'07" 19.3 km/h 8 02'51" 21 km/h 9 03'37" 16.6 km/h 10 03'28" 17.3 km/h 11 03'03" 19.7 km/h 12 03'43" 16.2 km/h 13 02'17" 26.3 km/h 14 04'42" 12.7 km/h 15 05'01" 11.9 km/h 07'37" 16 05'30" 10.9 km/h 17 04'32" 13.3 km/h 18 05'50" 10.3 km/h 19 07'15" 8.3 km/h 20 06'05" 9.9 km/h 21 07'01" 8.5 km/h 22 07'53" 7.6 km/h 23 09'31" 6.3 km/h 24 10'12" 5.9 km/h 25 07'29" 8 km/h 26 04'43" 12.7 km/h 27 03'41" 16.3 km/h 09'27" 28 01'30" 39.9 km/h 29 02'13" 27.1 km/h 30 02'56" 20.5 km/h 31 03'10" 19 km/h 32 03'47" 15.9 km/h 33 05'25" 11.1 km/h 34 04'49" 12.5 km/h 03'58" 35 04'31" 13.3 km/h 36 04'18" 14 km/h 37 05'55" 10.1 km/h 38 06'49" 8.8 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 40 06'04" 9.9 km/h 24'50" 41 01'23" 43.3 km/h 42 02'15" 26.7 km/h 43 01'13" 49.3 km/h 44 01'12" 49.7 km/h 45 01'18" 45.9 km/h 46 01'10" 51.4 km/h 47 05'52" 10.2 km/h 48 03'32" 17 km/h 49 03'03" 19.6 km/h 50 01'46" 34 km/h 51 01'20" 45.1 km/h 52 01'22" 44.1 km/h 53 02'20" 25.7 km/h 54 04'07" 14.6 km/h 55 03'34" 16.8 km/h 56 01'41" 35.8 km/h 57 01'36" 37.5 km/h 58 01'26" 41.9 km/h 59 01'26" 41.9 km/h 60 01'32" 39 km/h 61 01'35" 37.8 km/h 62 02'06" 28.5 km/h 63 01'44" 34.6 km/h 64 01'45" 34.3 km/h 65 02'26" 24.6 km/h 66 03'23" 17.8 km/h 26'15" 67 06'19" 9.5 km/h 68 05'18" 11.3 km/h 69 05'26" 11 km/h 70 05'31" 10.9 km/h 71 05'50" 10.3 km/h 72 03'02" 19.7 km/h 16'20" 73 02'33" 23.6 km/h 74 01'41" 35.6 km/h 75 02'02" 29.5 km/h 76 01'50" 32.7 km/h 77 02'01" 29.6 km/h 78 02'22" 25.3 km/h 79 04'27" 13.5 km/h 80 03'35" 16.7 km/h 81 02'19" 26 km/h 82 01'29" 40.6 km/h 83 02'40" 22.6 km/h 84 03'01" 19.9 km/h 85 01'42" 35.2 km/h 86 02'18" 26 km/h 87 08'09" 7.4 km/h 10'35" 88 07'22" 8.2 km/h 89 06'13" 9.7 km/h 90 06'12" 9.7 km/h 91 05'32" 10.8 km/h 92 05'45" 10.4 km/h 93 04'32" 13.2 km/h 94 03'50" 15.7 km/h 95 02'43" 22.1 km/h 05'10" 96 02'13" 27.2 km/h 97 02'03" 29.3 km/h 98 02'09" 27.8 km/h 99 02'27" 24.4 km/h 100 04'52" 12.3 km/h 101 04'51" 12.4 km/h 102 05'18" 11.3 km/h 02'57" 103 04'10" 14.4 km/h 104 03'36" 16.7 km/h 105 02'52" 20.9 km/h 106 02'46" 21.7 km/h 107 03'17" 18.3 km/h 108 03'27" 17.4 km/h 109 03'45" 16 km/h 110 03'33" 16.9 km/h 111 03'41" 16.3 km/h 112 03'47" 15.9 km/h 113 04'16" 14.1 km/h 114 04'00" 15 km/h 03'40" 115 06'00" 10 km/h 116 05'16" 11.4 km/h 02'55" 117 04'38" 13 km/h 118 04'43" 12.7 km/h 119 05'24" 11.1 km/h 120 06'55" 8.7 km/h 121 05'41" 10.6 km/h 122 03'13" 18.7 km/h 24'59" 123 02'03" 29.3 km/h 124 02'08" 28.2 km/h 125 01'58" 30.6 km/h 126 00'58" 62.1 km/h 127 01'18" 46.1 km/h 128 01'14" 48.4 km/h 129 01'10" 51.5 km/h 130 01'28" 41.1 km/h 131 01'45" 34.3 km/h 132 01'46" 33.9 km/h 133 02'27" 24.5 km/h 01'31" 134 02'27" 24.6 km/h 135 01'20" 44.7 km/h 136 01'24" 42.9 km/h 137 11'49" 5.1 km/h 138 04'52" 12.3 km/h 139 01'27" 41.2 km/h 140 01'57" 30.9 km/h 141 01'37" 37.1 km/h 142 03'01" 19.9 km/h 143 02'09" 27.8 km/h 144 02'21" 25.5 km/h 145 02'10" 27.8 km/h 146 06'15" 9.6 km/h 147 02'33" 23.5 km/h 148 01'58" 30.4 km/h 149 02'11" 27.4 km/h 150 02'41" 22.4 km/h 06'29" 151 01'41" 35.5 km/h 152 02'10" 27.6 km/h 153 01'35" 37.9 km/h 154 01'57" 30.7 km/h 155 01'51" 32.4 km/h 156 01'55" 31.4 km/h 157 02'13" 27 km/h 158 02'12" 27.2 km/h 159 04'20" 13.9 km/h 05'50" 160 03'08" 19.2 km/h 161 03'40" 16.4 km/h 162 03'10" 18.9 km/h 163 05'25" 11.1 km/h 02'19" 164 04'13" 14.2 km/h 165 04'30" 13.3 km/h 166 04'44" 12.7 km/h 167 06'53" 8.7 km/h 168 07'40" 7.8 km/h 169 08'19" 7.2 km/h 170 08'20" 7.2 km/h 171 08'13" 7.3 km/h 172 02'29" 24.2 km/h 07'04" 173 02'53" 20.8 km/h 174 01'59" 30.3 km/h 175 02'05" 28.9 km/h 176 02'02" 29.5 km/h 177 01'54" 31.5 km/h 178 04'34" 13.2 km/h 179 02'35" 23.3 km/h 01'47" 180 01'59" 30.1 km/h 181 01'40" 35.9 km/h 182 01'41" 35.6 km/h 183 02'00" 30 km/h 184 02'02" 29.4 km/h 185 01'58" 30.5 km/h 186 02'10" 27.7 km/h 187 02'05" 28.7 km/h 188 01'57" 30.8 km/h 189 01'54" 31.5 km/h 190 02'11" 27.5 km/h 191 02'06" 28.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts11h23m33s
4692 Cal412 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:13 50 - 99 w 00:52:26 100 - 149 w 02:06:07 150 - 199 w 04:34:49 200 - 249 w 00:53:25 250 - 299 w 00:03:06 300 - 349 w 00:00:36 + 350 w 00:00:41
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 374 watts 1m 311 watts 2m 237 watts 5m 231 watts 10m 224 watts 20m 210 watts 40m 199 watts 1h 196 watts
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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