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Double AigoualCyclotourisme

Randonnée de préparation aux 7 majeurs. Je cherchais à atteindre les 3500m de D+ et une montée raide.
Je suis donc parti à l'Aigoual par le col de la Lusette, le col le plus dur des Cévennes.
Je suis redescendu sur Meyrueis, puis Trèves pour remonter par Dourbies.
Enfin, retour au point de départ par le col de Salidès, St André de Valborgne et pour terminer, le Col de l'Asclié par les Plantiers.
Actions
191 km
+3969 m/-3979 m
11:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

191.44 km
38634 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
3969 m
3980 m
1535 m
182 m
851 m

Date et durée

22 juin 2021
07:06
22 juin 2021
21:14
14:07:16
11:23:33
02:43:43

Vitesses et denivelés horaires

16.8 km/h
Détail »

68.6 km/h
au km 125.6

575 m/h
5h35m31s

-1820 m/h
1h43m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
11h23m33s

4692 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1350 - 99 w00:52:26100 - 149 w02:06:07150 - 199 w04:34:49200 - 249 w00:53:25250 - 299 w00:03:06300 - 349 w00:00:36+ 350 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts1m311 watts2m237 watts5m231 watts10m224 watts20m210 watts40m199 watts1h196 watts

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2640OT - Gorges du Tarn et de la Jonte / Causse Mejean / PN des Cevennes 2641ET - Mont-Aigoual/Le Vigan / PN des Cevennes 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir 2740ET - Corniches des Cévennes / PN des Cévennes 2741ET - Saint-Hippolyte-Du-Fort / Anduze / St-Jean-Du-Gard
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