View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountMembers
VisuGPX
Select a file
file.gpx
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

Lauvely d'Ilonse (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2017/04/08/lauvely-dilonse/
Options
36km
+1786m/-1786m
05:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   % Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

Association des segments

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

35.93 km
2074 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1786 m
1786 m
1858 m
799 m
1273 m

Date et durée

08 avril 2017
09:01
08 avril 2017
16:12
07h11m05s
5h31m58s
01h39m07s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

32.2 km/h
au km 23.8

476 m/h
3h17m20s

-1080 m/h
1h24m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
5h31m58s

1499 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:16:2250 - 99 w00:51:04100 - 149 w00:54:35150 - 199 w00:39:10200 - 249 w00:20:58250 - 299 w00:05:08300 - 349 w00:01:00+ 350 w00:01:21

Zones de puissance

03:10:34Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:31:09Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:22Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:54Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:54Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:08Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s463 watts (-326 watts par rapport au max théorique)1m457 watts (-135 watts par rapport au max théorique)2m328 watts (-158 watts par rapport au max théorique)5m212 watts (-197 watts par rapport au max théorique)10m182 watts (-184 watts par rapport au max théorique)20m162 watts (-174 watts par rapport au max théorique)40m135 watts (-180 watts par rapport au max théorique)1h133 watts (-167 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 368 fois, téléchargé 9 fois
Itinéraires VTT autour de Thiéry · Les plus belles randonnées autour de Thiéry
https://www.visugpx.com/ccQqQf0rMV
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Haut Cians Valberg Pn du Mercantour (3640OT) Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET) Moyen Var (3641OT)