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Rando vtt la Sarmate 2017VTT

Belle rando organisée pour la coopérative scolaire de Sermiers avec un balisage des plus remarquable! Bravo à l'équipe qui a fait un travail au top!!!
Circuit très intéressant agréable et en plus le soleil était au rdv.
Pour mon propre plaisirs j'ai réalisé un départ de chez mon pote de rilly pour allonger la distance! Donc au cas où quelqu'un télécharge le tracé pensez à bien prendre le départ à Sermiers près du resto "le Sarmate"
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67 km
+1360 m/-1365 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

67.2 km
3123 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 7 points
1360 m
1366 m
305 m
146 m
244 m

Date et durée

17 juin 2017
12:08
17 juin 2017
18:07
05h59m11s
5h19m58s
00h39m13s

Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

52.8 km/h
au km 36

638 m/h
1h38m40s

-949 m/h
1h05m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
5h19m58s

1579 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:56:5350 - 99 w00:55:24100 - 149 w00:53:02150 - 199 w00:42:23200 - 249 w00:18:09250 - 299 w00:08:41300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:01:44

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s458 watts1m372 watts2m328 watts5m276 watts10m229 watts20m151 watts40m123 watts1h112 watts

Plus

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