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Rando remoulins du 14 juillet 2018VTT

Cette année nous revenons vers du plus classique avec 4 distances vtt au programme.Départ de la maison des associations à proximité des arènes. Tous les parcours passeront sur le Pont du Gard.
Le parcours du 20km est roulant donc ouvert à tous.(Ravitaillement 10km)
Le parcours du 30km reprend la partie du 20km une boucle après le premier ravitaillement
(Ravitaillement tous les 10km).
Le parcours du 42km est plus physique( un peu de poussage) et aussi plus technique sans aller dans l’excès.
(Attention 1er ravitaillement après 20,6km puis tous les 10km).
le parcours du 55km reprend celui du 42km une boucle après le ravitaillement.
Nous avons ouvert de nouveaux sentiers sur les parcours 42 et 55km.
Pensez qu’en cette période de l’année il fait chaud en milieu de journée alors nous vous invitons à venir tôt pour les parcours les plus longs.( partez pour plus ou moins 10km/h de moyenne). Par contre sur les parcours 20 et 30km il est préférable de partir un peu plus tard (à partir de 7h30)afin de nous laisser le temps de vous accueillir correctement au ravitaillement de la Chapelle St Caprais. Merci de votre compréhension.
Actions
40 km
+615 m/-615 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Commentaires

Par gbosnay le 23.10.22 21:51
Merci izannonces

mais si t uveux d'autres traces dans le coin Uzès Pont du Gard

je me suis fait un portail ou il y a plein de traces que j'ai faites
https://uzesvae.fr

bon vtt
amicalement

gilles
Par izannonces le 23.10.22 19:02
top 10/2022
un sans faute accessible a tous
tres belle trace

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Longueur et nombre de points

40.29 km
2745 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
615 m
616 m
173 m
18 m
88 m

Date et durée

14 juillet 2018
07:50
14 juillet 2018
11:36
03:46:13
03:16:58
00:29:15

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

32.5 km/h
au km 30.9

521 m/h
0h51m24s

-656 m/h
0h39m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
3h16m58s

791 Cal
241 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:3650 - 99 w00:34:41100 - 149 w00:32:16150 - 199 w00:20:48200 - 249 w00:10:04250 - 299 w00:01:56300 - 349 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m307 watts2m294 watts5m251 watts10m177 watts20m147 watts40m135 watts1h128 watts

Plus

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9915130 [Légende]
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