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REIMS LUDES V S AVENAY MUTIGNY-a AY MUTIGNY-b CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE ST IMOGES ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE SACY VILLEDO VRIGNY ORMES Cyclotourisme

La température est en hausse 7° mais avec ce vent j'ai ressenti beaucoup moins et ce malgré le soleil. L'objectif faire quelques cotes renommées par leur difficulté (% > 10%) de la montagne de REIMS et du vignoble.
1) LUDES
2) MUTIGNY a
3) MUTIGNY b par le CLOS
4) CUMIERES
5) BELLEVUE
6) CORMOYEUX
En plus il y a VILLE en SELVE depuis le bas du village, GERMAINE, LA PRESLE, VILLE-DOMMANGE et aussi tous les talus. Les 1ers km sont moyens : le vent, la fraicheur + la digestion. Dans la 1ère difficulté je ne trouve pas le bon rythme mais à la lecture des derniers passages je suis presque dans les temps. La cote de VILLE en SELVE passe mieux ainsi que celle de GERMAINE. Sur le plateau il y a des travaux. Les talus jusqu'à AVENAY se font dans le vent. A la sortie d'AVENAY petit détour dans la cote de MUTIGNY jusqu'à la sortie du raidard puis descente sur AY. 3ème difficulté AY - MUTIGNY par le CLOS : cote très difficile avec du 14%/16%. Je ne suis pas facile mais mon temps est correct. Fin de la boucle par un retour sur AY et DIZY. Je file jusqu'à l'entrée d'HAUTVILLERS pour descendre vers les vendangeoirs St. HÉLÈNE (MOET et CHANDON) puis CUMIERES. 4ème difficulté CUMIERES pas facile au début et à la fin. 5ème CHAMPILLON BELLEVUE dans les temps. Vent défavorable jusqu'à la descente de ROMERY. 6ème CORMOYEUX 1ère partie correcte 2ème partie moins facile. Après la descente sur NANTEUIL arrive la cote de LA PRESLE ça passe un peu mieux. Descente sur SERMIERS puis SACY et la cote de VILLE-DOMMANGE. Le retour se fait par VRIGNY et ORMES.
Actions
3D
101 km
+1425 m/-1426 m
04:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

100.93 km
16533 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1424 m
1427 m
283 m
70 m
156 m

Date et durée

10 février 2023
12:40
10 février 2023
17:16
04:35:33

Vitesses et denivelés horaires

22 km/h
Détail »

62.6 km/h
au km 85.4

765 m/h
1h26m08s

-2118 m/h
0h31m01s

Fréquence cardiaque

75 bpm
143 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:10:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:25:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

150 Watts
4h35m33s

2373 Cal
517 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4650 - 99 w00:26:14100 - 149 w00:43:58150 - 199 w01:26:44200 - 249 w01:13:48250 - 299 w00:06:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s279 watts1m276 watts2m260 watts5m243 watts10m219 watts20m197 watts40m182 watts1h175 watts

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