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Lille Hardelot 2019Cyclotourisme

Cyclo Lille Hardelot 2019.
2 Juin 2019
Pas de vent, bonne chaleur.
158 km et 1100 de dénivelé +
ccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc
Actions
158 km
+1067 m/-1051 m
08:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

158.06 km
9514 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points
1066 m
1051 m
234 m
26 m
94 m

Date et durée

02 juin 2019
07:02
02 juin 2019
17:21
10:19:14
08:28:31
01:50:43

Vitesse et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

51.6 km/h
au km 150.5

578 m/h
1h07m57s

-1444 m/h
0h32m41s

Fréquence cardiaque

100 bpm
184 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:23:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:34:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:45:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:13FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:16:27FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
8h28m31s

2732 Cal
322 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:0150 - 99 w01:56:46100 - 149 w03:30:16150 - 199 w00:43:53200 - 249 w00:14:27250 - 299 w00:01:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m259 watts2m254 watts5m231 watts10m192 watts20m177 watts40m144 watts1h145 watts

Plus

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368530123 [Légende]
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