Cyclo Lille Hardelot 2019.
Actions 3D 158 km
+1082 m/-1066 m
08:28
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Longueur et nombre de points 158.06 km
9514 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
1081 m
1066 m
234 m
26 m
94 m
Date et durée 02 juin 2019
02 juin 2019
10:19:14
08:28:31
01:50:43
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
51.6 km/hau km 150.5
584 m/h1h09m49s
-1444 m/h0h34m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'57" 12.1 km/h 2 02'53" 20.9 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 04'48" 12.5 km/h 19'46" 5 02'29" 24.2 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 02'43" 22 km/h 8 02'32" 23.8 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'44" 21.9 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'29" 24.1 km/h 13 02'32" 23.7 km/h 14 02'23" 25.2 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'25" 24.8 km/h 17 02'19" 25.9 km/h 18 02'19" 26 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 02'29" 24.1 km/h 21 02'32" 23.7 km/h 22 02'43" 22.1 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 02'28" 24.4 km/h 25 02'19" 26 km/h 26 02'24" 25 km/h 27 02'23" 25.2 km/h 28 02'34" 23.3 km/h 29 02'54" 20.7 km/h 30 02'51" 21 km/h 31 02'26" 24.7 km/h 32 02'22" 25.4 km/h 33 02'31" 23.9 km/h 34 02'25" 24.9 km/h 35 02'28" 24.4 km/h 36 03'51" 15.6 km/h 09'04" 37 02'22" 25.3 km/h 38 02'23" 25.1 km/h 39 02'28" 24.3 km/h 40 02'30" 24 km/h 41 02'30" 23.9 km/h 42 02'52" 21 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 02'28" 24.3 km/h 45 02'35" 23.2 km/h 46 02'42" 22.2 km/h 47 02'36" 23.1 km/h 48 02'57" 20.4 km/h 49 02'50" 21.1 km/h 50 02'48" 21.4 km/h 51 02'55" 20.6 km/h 52 02'42" 22.3 km/h 53 02'47" 21.6 km/h 54 02'50" 21.2 km/h 55 02'52" 20.9 km/h 56 02'50" 21.2 km/h 57 03'27" 17.4 km/h 58 02'56" 20.5 km/h 59 03'03" 19.7 km/h 60 04'56" 12.2 km/h 07'56" 61 03'32" 17 km/h 01'20" 62 02'34" 23.4 km/h 63 02'25" 24.9 km/h 64 02'23" 25.3 km/h 65 02'27" 24.5 km/h 66 02'49" 21.3 km/h 67 02'51" 21.1 km/h 68 02'24" 25 km/h 69 03'21" 17.9 km/h 70 02'37" 23 km/h 71 02'52" 20.9 km/h 72 03'13" 18.7 km/h 73 03'23" 17.7 km/h 74 02'57" 20.3 km/h 75 03'20" 18 km/h 76 04'23" 13.7 km/h 77 04'15" 14.1 km/h 78 03'15" 18.5 km/h 79 05'00" 12 km/h 80 04'10" 14.4 km/h 81 03'09" 19 km/h 82 01'52" 32.2 km/h 83 03'58" 15.1 km/h 04'05" 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'20" 25.7 km/h 86 02'36" 23.1 km/h 87 02'35" 23.3 km/h 88 02'59" 20.1 km/h 89 05'18" 11.3 km/h 90 03'43" 16.1 km/h 91 10'22" 5.8 km/h 13'59" 92 01'56" 30.9 km/h 93 02'49" 21.3 km/h 94 03'47" 15.8 km/h 95 04'23" 13.7 km/h 96 05'58" 10 km/h 97 04'35" 13.1 km/h 98 06'00" 10 km/h 99 03'58" 15.1 km/h 100 03'18" 18.2 km/h 101 04'21" 13.8 km/h 102 03'55" 15.3 km/h 103 01'34" 38.1 km/h 104 03'26" 17.5 km/h 105 03'11" 18.8 km/h 106 04'26" 13.5 km/h 11'55" 107 03'29" 17.2 km/h 108 05'24" 11.1 km/h 10'46" 109 02'02" 29.5 km/h 110 01'41" 35.8 km/h 111 02'23" 25.1 km/h 112 02'56" 20.5 km/h 10'29" 113 02'06" 28.6 km/h 114 04'05" 14.7 km/h 115 05'46" 10.4 km/h 02'29" 116 03'37" 16.6 km/h 117 02'41" 22.4 km/h 118 04'00" 15 km/h 119 01'40" 35.9 km/h 120 03'09" 19 km/h 121 02'46" 21.7 km/h 122 03'00" 20 km/h 123 02'55" 20.6 km/h 124 03'53" 15.4 km/h 125 02'38" 22.8 km/h 126 03'13" 18.7 km/h 127 02'43" 22.1 km/h 128 02'54" 20.7 km/h 129 04'36" 13.1 km/h 130 02'55" 20.6 km/h 01'24" 131 02'52" 21 km/h 132 04'32" 13.2 km/h 133 03'10" 19 km/h 134 03'24" 17.6 km/h 135 03'48" 15.8 km/h 136 06'21" 9.4 km/h 137 04'49" 12.5 km/h 09'26" 138 03'20" 18 km/h 139 02'03" 29.3 km/h 140 02'51" 21 km/h 141 06'04" 9.9 km/h 142 04'44" 12.7 km/h 143 03'32" 17 km/h 144 04'35" 13.1 km/h 02'38" 145 07'48" 7.7 km/h 03'35" 146 02'33" 23.5 km/h 147 02'04" 29.1 km/h 148 02'07" 28.4 km/h 149 04'20" 13.9 km/h 150 06'08" 9.8 km/h 151 01'40" 36 km/h 152 02'16" 26.4 km/h 153 03'24" 17.6 km/h 154 03'46" 15.9 km/h 155 04'07" 14.6 km/h 01'51" 156 02'02" 29.5 km/h 157 02'08" 28.2 km/h 158 02'42" 22.2 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
184 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:23:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:34:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:45:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:19:13 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:16:27 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts8h28m31s
2743 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:38:36 50 - 99 w 01:57:35 100 - 149 w 03:26:22 150 - 199 w 00:46:10 200 - 249 w 00:14:54 250 - 299 w 00:01:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 266 watts 1m 262 watts 2m 255 watts 5m 231 watts 10m 195 watts 20m 177 watts 40m 144 watts 1h 145 watts
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