Cyclo Lille Hardelot 2019.
Actions 158 km
+1067 m/-1051 m
08:30
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Longueur et nombre de points 158.06 km
9514 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points
1066 m
1051 m
234 m
26 m
94 m
Date et durée 02 juin 2019
02 juin 2019
10:19:14
08:28:31
01:50:43
Vitesse et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
51.6 km/hau km 150.5
578 m/h1h07m57s
-1444 m/h0h32m41s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'57" 12.1 km/h 2 02'53" 20.9 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 04'48" 12.5 km/h 19'46" 5 02'29" 24.2 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 02'43" 22 km/h 8 02'32" 23.8 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'44" 21.9 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'29" 24.1 km/h 13 02'32" 23.7 km/h 14 02'23" 25.2 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'25" 24.8 km/h 17 02'19" 25.9 km/h 18 02'19" 26 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 02'29" 24.1 km/h 21 02'32" 23.7 km/h 22 02'43" 22.1 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 02'28" 24.4 km/h 25 02'19" 26 km/h 26 02'24" 25 km/h 27 02'23" 25.2 km/h 28 02'34" 23.3 km/h 29 02'54" 20.7 km/h 30 02'51" 21 km/h 31 02'26" 24.7 km/h 32 02'22" 25.4 km/h 33 02'31" 23.9 km/h 34 02'25" 24.9 km/h 35 02'28" 24.4 km/h 36 03'51" 15.6 km/h 09'04" 37 02'22" 25.3 km/h 38 02'23" 25.1 km/h 39 02'28" 24.3 km/h 40 02'30" 24 km/h 41 02'30" 23.9 km/h 42 02'52" 21 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 02'28" 24.3 km/h 45 02'35" 23.2 km/h 46 02'42" 22.2 km/h 47 02'36" 23.1 km/h 48 02'57" 20.4 km/h 49 02'50" 21.1 km/h 50 02'48" 21.4 km/h 51 02'55" 20.6 km/h 52 02'42" 22.3 km/h 53 02'47" 21.6 km/h 54 02'50" 21.2 km/h 55 02'52" 20.9 km/h 56 02'50" 21.2 km/h 57 03'27" 17.4 km/h 58 02'56" 20.5 km/h 59 03'03" 19.7 km/h 60 04'56" 12.2 km/h 07'56" 61 03'32" 17 km/h 01'20" 62 02'34" 23.4 km/h 63 02'25" 24.9 km/h 64 02'23" 25.3 km/h 65 02'27" 24.5 km/h 66 02'49" 21.3 km/h 67 02'51" 21.1 km/h 68 02'24" 25 km/h 69 03'21" 17.9 km/h 70 02'37" 23 km/h 71 02'52" 20.9 km/h 72 03'13" 18.7 km/h 73 03'23" 17.7 km/h 74 02'57" 20.3 km/h 75 03'20" 18 km/h 76 04'23" 13.7 km/h 77 04'15" 14.1 km/h 78 03'15" 18.5 km/h 79 05'00" 12 km/h 80 04'10" 14.4 km/h 81 03'09" 19 km/h 82 01'52" 32.2 km/h 83 03'58" 15.1 km/h 04'05" 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'20" 25.7 km/h 86 02'36" 23.1 km/h 87 02'35" 23.3 km/h 88 02'59" 20.1 km/h 89 05'18" 11.3 km/h 90 03'43" 16.1 km/h 91 10'22" 5.8 km/h 13'59" 92 01'56" 30.9 km/h 93 02'49" 21.3 km/h 94 03'47" 15.8 km/h 95 04'23" 13.7 km/h 96 05'58" 10 km/h 97 04'35" 13.1 km/h 98 06'00" 10 km/h 99 03'58" 15.1 km/h 100 03'18" 18.2 km/h 101 04'21" 13.8 km/h 102 03'55" 15.3 km/h 103 01'34" 38.1 km/h 104 03'26" 17.5 km/h 105 03'11" 18.8 km/h 106 04'26" 13.5 km/h 11'55" 107 03'29" 17.2 km/h 108 05'24" 11.1 km/h 10'46" 109 02'02" 29.5 km/h 110 01'41" 35.8 km/h 111 02'23" 25.1 km/h 112 02'56" 20.5 km/h 10'29" 113 02'06" 28.6 km/h 114 04'05" 14.7 km/h 115 05'46" 10.4 km/h 02'29" 116 03'37" 16.6 km/h 117 02'41" 22.4 km/h 118 04'00" 15 km/h 119 01'40" 35.9 km/h 120 03'09" 19 km/h 121 02'46" 21.7 km/h 122 03'00" 20 km/h 123 02'55" 20.6 km/h 124 03'53" 15.4 km/h 125 02'38" 22.8 km/h 126 03'13" 18.7 km/h 127 02'43" 22.1 km/h 128 02'54" 20.7 km/h 129 04'36" 13.1 km/h 130 02'55" 20.6 km/h 01'24" 131 02'52" 21 km/h 132 04'32" 13.2 km/h 133 03'10" 19 km/h 134 03'24" 17.6 km/h 135 03'48" 15.8 km/h 136 06'21" 9.4 km/h 137 04'49" 12.5 km/h 09'26" 138 03'20" 18 km/h 139 02'03" 29.3 km/h 140 02'51" 21 km/h 141 06'04" 9.9 km/h 142 04'44" 12.7 km/h 143 03'32" 17 km/h 144 04'35" 13.1 km/h 02'38" 145 07'48" 7.7 km/h 03'35" 146 02'33" 23.5 km/h 147 02'04" 29.1 km/h 148 02'07" 28.4 km/h 149 04'20" 13.9 km/h 150 06'08" 9.8 km/h 151 01'40" 36 km/h 152 02'16" 26.4 km/h 153 03'24" 17.6 km/h 154 03'46" 15.9 km/h 155 04'07" 14.6 km/h 01'51" 156 02'02" 29.5 km/h 157 02'08" 28.2 km/h 158 02'42" 22.2 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
184 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:23:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:34:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:45:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:19:13 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:16:27 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts8h28m31s
2732 Cal322 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:38:01 50 - 99 w 01:56:46 100 - 149 w 03:30:16 150 - 199 w 00:43:53 200 - 249 w 00:14:27 250 - 299 w 00:01:42 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts 1m 259 watts 2m 254 watts 5m 231 watts 10m 192 watts 20m 177 watts 40m 144 watts 1h 145 watts Plus Affiché 1838 fois, téléchargé 182 fois
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