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davidgard le 14.10.2021

15 km Vézénobres/Saint-Etienne de l'Olm/Martignargues

Sortie route Vézénobres/Mas Airal/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Nouguier/Martignargues/Vacaresse/Chemin du stade

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3D

15.3 km

+174 m/-193 m

01:20

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.31 km

1330 pts

Denivelé et altitude

173 m

194 m

154 m

96 m

124 m

Date et durée

14 octobre 2021
16:19

14 octobre 2021
17:39

01:20:03

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 0.3

442 m/h
0h16m33s

-603 m/h
0h11m37s

Fréquence cardiaque

91 bpm

170 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
1h20m03s

543 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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