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davidgard le 01.07.2022

16 km Vézénobres/Ners/Lavol

Sortie route/DFCI Vézénobres/Chemin du stade/Route de Ners D18/Lavol/La plaine AR/Serre des Agarus/Transloupiès/Route de Ners D18/Chemin du stade

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3D

16.4 km

+86 m/-106 m

01:28

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.37 km

1331 pts

Denivelé et altitude

85 m

107 m

154 m

82 m

105 m

Date et durée

01 juillet 2022
10:12

01 juillet 2022
11:41

01:28:02

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

14 km/h
au km 7.9

461 m/h
0h06m13s

-563 m/h
0h06m24s

Fréquence cardiaque

80 bpm

179 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
1h28m02s

517 Cal
352 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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