Actions 3D 91.6 km
+1638 m/-1633 m
05:37
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Longueur et nombre de points 91.65 km
12804 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1638 m
1634 m
535 m
-6 m
111 m
Date et durée 04 juin 2025
04 juin 2025
06:07:52
05:37:39
00:30:13
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
51.3 km/hau km 83.7
727 m/h1h51m46s
-1683 m/h0h50m53s
km Temps Vitesse Pause 1 04'35" 13.1 km/h 01'49" 2 03'41" 16.3 km/h 3 03'02" 19.7 km/h 4 03'57" 15.2 km/h 5 03'14" 18.5 km/h 6 02'02" 29.5 km/h 7 02'40" 22.4 km/h 8 02'25" 24.9 km/h 9 04'05" 14.7 km/h 10 02'43" 22.1 km/h 11 01'55" 31.2 km/h 12 03'07" 19.3 km/h 13 03'00" 19.9 km/h 14 03'18" 18.2 km/h 15 03'10" 19 km/h 16 03'03" 19.6 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'53" 20.8 km/h 19 03'03" 19.6 km/h 20 03'12" 18.8 km/h 21 02'56" 20.4 km/h 22 05'18" 11.3 km/h 23 05'25" 11.1 km/h 24 05'39" 10.6 km/h 25 04'47" 12.6 km/h 05'30" 26 01'33" 38.8 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 02'33" 23.5 km/h 29 03'16" 18.4 km/h 30 03'54" 15.4 km/h 31 05'49" 10.3 km/h 32 07'34" 7.9 km/h 33 07'04" 8.5 km/h 34 06'41" 9 km/h 35 06'42" 8.9 km/h 36 06'44" 8.9 km/h 37 02'00" 30.1 km/h 38 01'39" 36.2 km/h 39 03'27" 17.4 km/h 40 06'35" 9.1 km/h 41 07'22" 8.1 km/h 42 07'06" 8.5 km/h 43 06'51" 8.8 km/h 44 10'34" 5.7 km/h 45 01'52" 32.2 km/h 46 02'35" 23.3 km/h 47 01'46" 34.1 km/h 48 01'59" 30.3 km/h 49 01'51" 32.3 km/h 50 01'41" 35.5 km/h 51 01'59" 30.3 km/h 52 03'36" 16.6 km/h 53 02'48" 21.4 km/h 54 03'16" 18.4 km/h 55 03'51" 15.6 km/h 56 02'44" 22 km/h 57 03'41" 16.3 km/h 58 05'42" 10.5 km/h 59 01'58" 30.6 km/h 60 02'34" 23.4 km/h 05'40" 61 04'47" 12.5 km/h 62 05'12" 11.6 km/h 63 06'29" 9.3 km/h 64 07'09" 8.4 km/h 65 05'45" 10.4 km/h 66 05'57" 10.1 km/h 67 06'11" 9.7 km/h 68 02'42" 22.2 km/h 08'45" 69 02'11" 27.5 km/h 70 02'00" 30 km/h 71 01'53" 31.9 km/h 72 01'52" 32.1 km/h 73 01'51" 32.5 km/h 74 01'49" 32.9 km/h 75 01'43" 34.8 km/h 76 01'52" 32.1 km/h 77 02'07" 28.4 km/h 78 03'22" 17.8 km/h 79 03'11" 18.9 km/h 80 04'36" 13 km/h 81 05'40" 10.6 km/h 82 03'56" 15.2 km/h 03'21" 83 01'35" 37.7 km/h 84 01'21" 44.4 km/h 85 02'00" 30 km/h 86 03'12" 18.7 km/h 87 02'44" 21.9 km/h 88 02'50" 21.1 km/h 89 03'16" 18.4 km/h 05'08" 90 03'02" 19.8 km/h 91 03'17" 18.2 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
156 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:32:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:22:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts5h37m39s
1958 Cal348 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:32 50 - 99 w 01:29:48 100 - 149 w 00:56:42 150 - 199 w 01:02:15 200 - 249 w 00:11:09 250 - 299 w 00:02:50 300 - 349 w 00:15:58 + 350 w 00:00:15
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 417 watts 1m 397 watts 2m 365 watts 5m 323 watts 10m 322 watts 20m 310 watts 40m 210 watts 1h 158 watts
Plus Affichée 6 fois et téléchargée fois depuis le 27.04.26 10:36
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