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Tour de l'Isle CrémieuxCourse à pied

Avec "Vik" aka "Colin Chapman", depuis le temps qu'on devait se faire une ballade ensemble. Rapide pour moi le gaillard, mais il a su se mettre à mon niveau en toute humilité, merci!
Actions
75 km
+1936 m/-1935 m
10:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Ravito 1 à L'Auberge de Larina (Menu du jour / binouze)

Ravito 2 @ Veyssilieux (baraque à frite, Marmiroute?)


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Longueur et nombre de points

75.43 km
5099 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1935 m
1936 m
423 m
199 m
306 m

Date et durée

08 mars 2017
06:55
08 mars 2017
20:33
13:38:27
10:43:28
02:54:59

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 20.6

434 m/h
3h41m51s

-650 m/h
2h33m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
10h43m28s

3363 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:07:4350 - 99 w05:16:01100 - 149 w02:47:51150 - 199 w01:04:19200 - 249 w00:02:21250 - 299 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m260 watts2m227 watts5m200 watts10m176 watts20m156 watts40m125 watts1h121 watts

Plus

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245460189 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu · Les plus belles randonnées autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu
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3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere
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