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Tour de l'Isle Crémieux (Course à pied)

Avec "Vik" aka "Colin Chapman", depuis le temps qu'on devait se faire une ballade ensemble. Rapide pour moi le gaillard, mais il a su se mettre à mon niveau en toute humilité, merci!
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75km
+1936m/-1935m
10:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Ravito 1 à L'Auberge de Larina (Menu du jour / binouze)

Ravito 2 @ Veyssilieux (baraque à frite, Marmiroute?)


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Longueur et nombre de points

75.43 km
5099 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1935 m
1936 m
423 m
199 m
306 m

Date et durée

08 mars 2017
06:55
08 mars 2017
20:33
13h38m27s
10h36m00s
03h02m27s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 33.1

443 m/h
3h40m34s

-638 m/h
2h38m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
10h36m00s

3379 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:29:4050 - 99 w05:16:17100 - 149 w02:46:04150 - 199 w01:03:33200 - 249 w00:02:33250 - 299 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s279 watts1m261 watts2m227 watts5m200 watts10m175 watts20m156 watts40m124 watts1h120 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu · Les plus belles randonnées autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu
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Cremieu (3131E) Bourgoin-Jallieu (3132E) La Verpilliere (3132O)