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Tour de l'Isle Crémieux (Course à pied)

Avec "Vik" aka "Colin Chapman", depuis le temps qu'on devait se faire une ballade ensemble. Rapide pour moi le gaillard, mais il a su se mettre à mon niveau en toute humilité, merci!
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76km
+1976m/-1975m
10:30

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Ravito 1 à L'Auberge de Larina (Menu du jour / binouze)

Ravito 2 @ Veyssilieux (baraque à frite, Marmiroute?)


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Length and number of waypoints

76.1 km
5099 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1976 m
1976 m
423 m
199 m
308 m

Date et durée

08 mars 2017
06:55
08 mars 2017
20:33
13h38m27s
10h29m37s
03h08m50s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 28.6

439 m/h
3h42m03s

-686 m/h
2h25m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
10h29m37s

3462 Cal
330 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:43:5650 - 99 w05:19:16100 - 149 w02:52:58150 - 199 w01:08:55200 - 249 w00:02:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m217 watts2m216 watts5m211 watts10m199 watts20m172 watts40m136 watts1h121 watts

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245460189 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu · Les plus belles randonnées autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu
https://www.visugpx.com/cR2bCYZjUu
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Cremieu (3131E) Bourgoin-Jallieu (3132E) La Verpilliere (3132O)