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davidgard le 11.02.2022

15 km Vézénobres/Massanes/Les Tavernes

Sortie route/DFCi Vézénobres/Pont submersible de Ners/Massanes (Village)/Chemin de la Condamine/Route du soleil/Les Tavernes (Mas Granier)/Chemin du four à chaux/Pont désaffecté/Chemin du stade

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3D

15.6 km

+140 m/-146 m

01:21

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.64 km

1395 pts

Denivelé et altitude

139 m

147 m

155 m

88 m

106 m

Date et durée

11 février 2022
10:23

11 février 2022
11:47

01:23:31

01:21:54

00:01:37

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

14 km/h
au km 13.9

509 m/h
0h12m40s

-676 m/h
0h07m06s

Fréquence cardiaque

97 bpm

172 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
1h21m54s

520 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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