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Semi de Paris - 8 Mars 2015 (Course à pied)

Semi de Paris - 8 Mars 2015
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21km
+318m/-306m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

21.33 km
7638 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
317 m
306 m
90 m
-10 m
49 m

Date et durée

08 mars 2015
11:30
08 mars 2015
13:38
02h08m37s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 3.2

784 m/h
0h18m20s

-638 m/h
0h20m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h08m37s

795 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0650 - 99 w01:30:34100 - 149 w00:20:21150 - 199 w00:05:41200 - 249 w00:04:10250 - 299 w00:01:58300 - 349 w00:01:08+ 350 w00:02:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s598 watts1m486 watts2m388 watts5m285 watts10m219 watts20m183 watts40m143 watts1h131 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Mandé · Les plus belles randonnées autour de Saint-Mandé
https://www.visugpx.com/cNnsZvsljW
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)