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egaudal le 08.03.2015

Semi de Paris - 8 Mars 2015Course à pied

Semi de Paris - 8 Mars 2015
Actions
21 km
+318 m/-306 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

21.33 km
7638 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
317 m
306 m
90 m
-10 m
49 m

Date et durée

08 mars 2015
11:30
08 mars 2015
13:38
02:08:37

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 13.2

727 m/h
0h19m34s

-670 m/h
0h18m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
2h08m37s

796 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0650 - 99 w01:30:30100 - 149 w00:20:25150 - 199 w00:05:41200 - 249 w00:04:02250 - 299 w00:02:06300 - 349 w00:01:08+ 350 w00:02:37

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s601 watts1m488 watts2m389 watts5m286 watts10m220 watts20m184 watts40m143 watts1h131 watts

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629325 [Légende]
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