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prat de bouc fond d'allagnon (VTT)

sortie vtt avec leslie et ma chienne era sublime temps pour la saison
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9km
+387m/-565m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.04 km
795 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
566 m
1738 m
1203 m
1474 m

Date et durée

21 octobre 2018
13:44
21 octobre 2018
15:37
01h52m39s
1h21m50s
00h30m49s

Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 6.5

356 m/h
1h04m38s

-2251 m/h
0h14m34s

Fréquence cardiaque

99 bpm
159 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:06:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:38:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:41FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
1h21m50s

319 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:07:1050 - 99 w00:22:55100 - 149 w00:20:19150 - 199 w00:02:09

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s162 watts1m162 watts2m153 watts5m125 watts10m112 watts20m99 watts40m86 watts1h84 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Laveissière · Les plus belles randonnées autour de Laveissière
https://www.visugpx.com/cNVsBpJNaA
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