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Platé et Dérochoir (Course à pied)

départ de plaine joux puis charbonnière platé et col de portette puis déochoir à la descente (passage difficile)
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14km
+1207m/-1214m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.55 km
1169 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1206 m
1214 m
2409 m
1322 m
1795 m

Date et durée

05 juillet 2017
10:16
05 juillet 2017
13:05
02h49m09s
2h39m48s
00h09m21s

Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

16.6 km/h
au km 12.5

817 m/h
1h22m57s

-1171 m/h
0h57m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
2h39m48s

1263 Cal
474 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2850 - 99 w00:41:46100 - 149 w00:34:28150 - 199 w00:34:42200 - 249 w00:19:06250 - 299 w00:06:12300 - 349 w00:00:52+ 350 w00:03:30

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s478 watts1m468 watts2m395 watts5m332 watts10m266 watts20m233 watts40m211 watts1h190 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Servoz · Les plus belles randonnées autour de Servoz
https://www.visugpx.com/cJzKBa1tRu
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Samoëns Haut-Giffre (3530ET)