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WatopiaCyclotourisme


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38 km
+637 m/-597 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

37.72 km
6044 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
637 m
598 m
515 m
-6 m
132 m

Date et durée

28 mars 2020
04:18
28 mars 2020
05:58
01:40:46

Vitesses et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

84.1 km/h
au km 23

730 m/h
10h47m58s

-4364 m/h
10h07m43s

Fréquence cardiaque

87 bpm
154 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:26:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:13:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

204 Watts
11h40m46s

1180 Cal
703 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3350 - 99 w00:02:45100 - 149 w00:09:14150 - 199 w00:46:32200 - 249 w00:24:03250 - 299 w00:06:37300 - 349 w00:03:31+ 350 w00:05:18

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s712 watts1m603 watts2m503 watts5m382 watts10m337 watts20m279 watts40m236 watts1h221 watts

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