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Mesures de freinage renforcées - Part OneVTT

Un bijou d'enchaînement pour rester dans mon rayon de 10K avec l'Intégrale des Malicieux et une grimpette jusqu'à la Croix du Ban qui change des habitudes... Activelog brute, D+ baro =1075 enregistré avec Orégon 700, (facilement améliorable en intégrant la grimpette au sommet de Mercruy et la DH qui va avec, loupé le départ du single !)
Pas de portage, juste quelques franchissements de troncs, possiblement des poussages ....
Actions
40 km
+1053 m/-1056 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

39.7 km
2840 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1052 m
1057 m
639 m
203 m
350 m

Date et durée

27 mars 2021
09:16
27 mars 2021
12:35
03:18:43
03:13:28
00:05:15

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

38.7 km/h
au km 28.9

564 m/h
1h14m58s

-1221 m/h
0h34m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
3h13m28s

1185 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:2950 - 99 w00:32:27100 - 149 w00:31:15150 - 199 w00:22:15200 - 249 w00:19:00250 - 299 w00:10:38300 - 349 w00:03:18+ 350 w00:03:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s408 watts1m397 watts2m350 watts5m233 watts10m178 watts20m165 watts40m157 watts1h141 watts

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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or