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Super agglocityrun 2018 (Course à pied)

Super agglocityrun 2018 Super agglocityrun 2018
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16km
+184m/-278m
01:15

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

15.8 km
901 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
183 m
278 m
553 m
422 m
456 m

Date et durée

25 mars 2018
09:28
25 mars 2018
10:42
01h14m02s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

21 km/h
au km 0.2

863 m/h
0h10m10s

-1213 m/h
0h10m35s

Fréquence cardiaque

80 bpm
178 bpm

165 bpm
88% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:35:54FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:19:45FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

132 Watts
1h14m02s

559 Cal
453 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0550 - 99 w00:09:30100 - 149 w00:46:50150 - 199 w00:10:40200 - 249 w00:02:45250 - 299 w00:01:30300 - 349 w00:00:50+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s361 watts1m342 watts2m299 watts5m217 watts10m192 watts20m177 watts40m145 watts1h141 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Argonay · Les plus belles randonnées autour de Argonay
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