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Torpes VTTVTT

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3D
63.3 km
+825 m/-827 m
04:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

63.28 km
10844 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
825 m
828 m
328 m
215 m
262 m

Date et durée

14 juillet 2024
09:12
14 juillet 2024
13:32
04:19:35
04:05:35
00:14:00

Vitesses et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

276.8 km/h
au km 21.9

541 m/h
0h55m56s

-1261 m/h
0h28m00s

Fréquence cardiaque

108 bpm
178 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:28:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:48:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:12FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:25FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
4h05m35s

1621 Cal
396 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2450 - 99 w00:36:16100 - 149 w00:49:46150 - 199 w00:50:12200 - 249 w00:27:14250 - 299 w00:10:11300 - 349 w00:02:48+ 350 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m357 watts2m282 watts5m214 watts10m178 watts20m163 watts40m153 watts1h149 watts

Plus

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