Ma sortie cyclo en solo le 07 05 2022 59 KM 25° Oradour ST barbant Etang des Bregères Six route croix au loups chardat oradour Brillac .
Actions 3D 57.6 km
+343 m/-343 m
02:58
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Longueur et nombre de points 57.57 km
2752 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
342 m
343 m
238 m
129 m
201 m
Date et durée 07 mai 2022
07 mai 2022
03:06:12
02:58:36
00:07:36
Vitesses et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
47.5 km/hau km 16.7
542 m/h0h14m52s
-1325 m/h0h06m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'46" 21.6 km/h 2 02'50" 21.1 km/h 3 02'55" 20.6 km/h 4 02'49" 21.3 km/h 5 03'23" 17.8 km/h 6 03'43" 16.2 km/h 7 02'50" 21.1 km/h 8 03'14" 18.6 km/h 9 03'23" 17.8 km/h 10 03'18" 18.2 km/h 11 02'57" 20.3 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 03'33" 16.9 km/h 14 03'00" 20 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 02'44" 21.9 km/h 17 01'58" 30.4 km/h 18 03'39" 16.5 km/h 19 04'48" 12.5 km/h 20 05'31" 10.9 km/h 02'44" 21 02'39" 22.6 km/h 22 05'25" 11.1 km/h 23 03'40" 16.4 km/h 24 03'12" 18.8 km/h 25 03'37" 16.6 km/h 26 04'24" 13.6 km/h 27 03'09" 19 km/h 04'52" 28 02'52" 20.9 km/h 29 03'10" 18.9 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 31 02'38" 22.8 km/h 32 01'59" 30.3 km/h 33 01'31" 39.5 km/h 34 02'10" 27.7 km/h 35 03'48" 15.8 km/h 36 02'59" 20.1 km/h 37 03'09" 19 km/h 38 03'10" 19 km/h 39 03'20" 18 km/h 40 03'17" 18.3 km/h 41 03'22" 17.8 km/h 42 03'14" 18.6 km/h 43 02'49" 21.3 km/h 44 02'32" 23.6 km/h 45 02'30" 24 km/h 46 02'35" 23.3 km/h 47 02'34" 23.3 km/h 48 02'22" 25.3 km/h 49 02'39" 22.6 km/h 50 03'00" 19.9 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 02'06" 28.6 km/h 53 02'44" 22 km/h 54 03'32" 17 km/h 55 02'49" 21.3 km/h 56 02'39" 22.7 km/h 57 03'00" 20 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
133 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:03:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts2h58m36s
937 Cal315 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:28 50 - 99 w 00:45:08 100 - 149 w 01:22:28 150 - 199 w 00:10:56 200 - 249 w 00:01:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts 1m 200 watts 2m 175 watts 5m 147 watts 10m 135 watts 20m 124 watts 40m 122 watts 1h 120 watts
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