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o.gavaland le 04.11.2017

montfort circuit trailCourse à pied

circuit trail MONTFORT SUR MEU sur st lazare 2x20 mn 80%
Actions
14 km
+344 m/-342 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

14.48 km
1486 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
343 m
342 m
113 m
33 m
71 m

Date et durée

04 novembre 2017
08:39
04 novembre 2017
10:16
01:37:05
01:27:54
00:09:11

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

15 km/h
au km 10.3

439 m/h
0h18m33s

-514 m/h
0h20m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h27m54s

533 Cal
364 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:3650 - 99 w00:36:51100 - 149 w00:34:58150 - 199 w00:08:44200 - 249 w00:00:22+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s669 watts1m475 watts2m289 watts5m179 watts10m129 watts20m118 watts40m116 watts1h112 watts

Plus

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406012 [Légende]
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