Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 26.03 km
4047 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
369 m
351 m
601 m
315 m
425 m
Date et durée 04 juin 2021 13:27
04 juin 2021 14:36
01:09:09
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
57.2 km/hau km 18.4
642 m/h0h28m05s
-1762 m/h0h08m29s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.6 km/h 2 02'17" 26.3 km/h 3 02'09" 27.8 km/h 4 02'14" 26.8 km/h 5 02'36" 23.1 km/h 6 01'57" 30.8 km/h 7 02'18" 26.1 km/h 8 03'27" 17.4 km/h 9 04'36" 13 km/h 10 02'15" 26.7 km/h 11 05'21" 11.2 km/h 12 05'50" 10.3 km/h 13 06'08" 9.8 km/h 14 02'03" 29.3 km/h 15 01'29" 40.5 km/h 16 01'40" 35.9 km/h 17 03'08" 19.2 km/h 18 02'06" 28.6 km/h 19 01'22" 44.1 km/h 20 01'25" 42.3 km/h 21 01'33" 38.8 km/h 22 01'22" 44.1 km/h 23 01'34" 38.5 km/h 24 02'02" 29.6 km/h 25 02'07" 28.3 km/h 26 03'43" 16.1 km/h
Fréquence cardiaque 92 bpm
167 bpm
146 bpm72% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:06:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:41:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 164 Watts1h09m09s
652 Cal565 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:47 50 - 99 w 00:02:55 100 - 149 w 00:15:55 150 - 199 w 00:32:07 200 - 249 w 00:13:51 250 - 299 w 00:01:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 286 watts 1m 263 watts 2m 230 watts 5m 217 watts 10m 207 watts 20m 198 watts 40m 181 watts 1h 171 watts
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Cartes IGN correspondantes