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Longueur et nombre de points 9.86 km
8501 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
32 m
25 m
165 m
140 m
153 m
Date et durée 11 avril 2022
11 avril 2022
02:21:41
01:04:31
01:17:10
Vitesses 9.2 km/hDétail »
16.2 km/hau km 0.5
km Temps Vitesse Pause 1 05'13" 11.5 km/h 2 05'34" 10.8 km/h 08'37" 3 05'41" 10.5 km/h 03'02" 4 05'58" 10 km/h 5 09'22" 6.4 km/h 37'33" 6 05'37" 10.7 km/h 7 05'24" 11.1 km/h 8 05'31" 10.9 km/h 04'13" 9 06'15" 9.6 km/h 13'44"
Fréquence cardiaque 77 bpm
154 bpm
114 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:05:20 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 18 Watts1h04m31s
67 Cal62 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:25 50 - 99 w 00:04:25
Zones de puissance 00:32:50 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 85 watts (-409 watts par rapport au max théorique) 1m 71 watts (-299 watts par rapport au max théorique) 2m 66 watts (-239 watts par rapport au max théorique) 5m 59 watts (-196 watts par rapport au max théorique) 10m 52 watts (-178 watts par rapport au max théorique) 20m 49 watts (-162 watts par rapport au max théorique) 40m 40 watts (-158 watts par rapport au max théorique) 1h 37 watts (-151 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 106 fois et téléchargée 28 fois depuis le 11.04.22 16:54
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